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刘渊来到洗髓池，他想看看自己眼中的洗髓池是什么样的。
洗髓池无人看守，拥有身份玉牌的人只要将玉牌放进池边的石龛，就可以进入其中，玉牌里有洗髓之人的身份信息及时间权限。
刘渊放好玉牌，眼前出现一池碧水，洗髓池竟然是阴阳两仪之像。刘渊进入阳爻，一股精阳融进全身，似火非火，似雷非雷，在身体里灼烧，刘渊感受到体内离火很是兴奋，遂将离火放出，离火在阳爻游走，火苗跳动，极为喜悦。
刘渊细细感悟这股灼烧之力，身体、血脉、筋骨、血肉开始消融，然后再生，跟深海玉髓有些相似。
半个月后，精阳开始灼烧神魂，神魂属于意识体，精神层面的东西，看不见，摸不着，但精阳就是可以灼烧神魂，神魂疼痛难忍，每灼烧一次，神魂便收缩一次，不知过了多久，原本数百丈大小的识海收缩到只有尺许。
一个月后，刘渊进入阴爻，一股极寒之气笼罩全身，温度极低，却未出现冰花，寒气入体，瞬间在身体里游走，刚刚在阳爻里扩张的血脉，在阴爻里开始收缩，随后筋骨开始收缩，收缩到极致后，刘渊的身形如同一个刚出生的婴儿，半个月后，身形恢复如初，筋骨在极大的拉伸与收缩后，韧性更强。
两个月后，神魂受到寒气影响，识海开始压缩，有尺许大小的识海，最终压缩的只有寸许。但识海的强度得到锻炼，刘渊神识外放，整个洗髓池的每滴水珠都清晰可见，丝丝寒气在神识的感知下，犹如参天大树，甚至可以敏锐的感觉到寒气如何从水滴中抽出。
刘渊本想上岸，见还有一个月时间，索性在阴爻的极点和阳爻极点炼体，极阳与极阴来回切换，身体的“舒爽”已经不能用语言形容。
刘渊咬紧牙关，承受身体与神魂的双重痛苦。
三个月过去，刘渊离开洗髓池，敲打自己的身体，发现身体不再铜筋铁骨，而是极具韧性，刀剑砍在身上，竟然可以弹开，而具有柔性的手掌拍在身上，则如碰到铁壁般，不能损伤丝毫。现在的身体遇柔则刚，遇刚则柔，好像有生命一样。
刘渊识海依然只有寸许，但凝练程度是以前的十倍、百倍，神魂中依稀可以看到两条鱼，一条白鱼，黑眼，一条黑鱼，白眼，游走在神魂识海，分明就是阴阳两仪。看来这洗髓池果然不凡。
站在洗髓池岸边，洗髓池形态一变，渐渐模糊，竟然已经看不见。
在问心山山顶巩固神魂修为，半年后，感觉神魂功法的凝练与外放已经随心自如
