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烦躁，觉得自己根本没办法控制住情绪……想喝酒，却又怕生出的孩子会落下什么残疾，但不找件事情发泄出来，又浑身不舒服……”
严素见萧宗毅一句话，就戳到了重点。
于是，将手中的食物放下之后，便望着窗外，一脸痛苦地，将自己此刻已经失控的情绪，叙述了出来。
“走，我带你去一个地方。”
闻言，萧宗毅安抚似的拍了拍严素的肩膀，便转身，从衣柜里取出一条披巾裹在严素身上，随即，抽了一条长毯，便拉着严素，出了寝室。
“这是……要做什么？”
严素虽然也并不怎么想同萧宗毅相处，可是，当发现，萧宗毅这些未知的行为，可以分散一些她的注意力，让她不至于像刚才那般痛苦，于是，严素便任由萧宗毅拉着，一路来到花园，穿过花墙，来到了一处绿荫之下。
而当严素看到，萧宗毅将那长毯铺在草坪上后，便躺在了长毯一侧，随即，还示意她也躺上来，严素疑惑地瞧了一眼萧宗毅之后，便出声询问道。
听到严素的问话，萧宗毅温和地对着严素解释道，“你不是情绪很乱吗，我有一个帮你静下来的方法，你可以躺下来试一试~”
闻言，严素犹疑了一瞬，最终，还是走到了长毯的另一侧，躺了上去。
“平躺以后，人的身体会放松许多，接着，你闭上眼睛，让身体放松，千万不要用到一点儿力……然后，你用力吸一口气，面部动作大一点儿也没关系，将所吸空气不必过腹，到达胸口就可以了，再缓缓呼出……整个过程里，你什么都不要想，就专注在自己的呼吸上就够了……就这一呼一吸的动作，你先试试，做个一分钟吧。”
萧宗毅见严素躺在了自己身边，于是，侧首，目光柔和地瞧着严素，便开始指导着严素躺下以后，该怎么做。
“好像……真的有些用。”
严素按照萧宗毅的指导，一连做了五组之后，发现，自己的注意力全部落在呼吸上，大脑立即便就跟放空了似的，什么烦心事都无法再侵占她的思绪！
就连原本动不动就开始加速狂跳的心脏，也渐渐平和了下来。
于是，严素睁开眼睛，便回头瞧着萧宗毅，一脸惊喜地说道。
“时间太短了，这种平静只能是暂时的，你再呼吸一会儿试试。”
萧宗毅见严素很难对她真诚的笑一次，于是，便很是享受当下。
随即，继续认真地指导着严素。
