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炼——指把自己挂起来来回晃荡,看着就很危险的样子。

他跑了两圈,然后往家走。

回到家之后,做几组俯卧撑,仰卧起坐,进行简单的体能训练。

这具身体太虚了,一米六五的身高,体重也才45公斤。

这样下去不行的。

就算不修炼这个世界的武道,乔极也想要自己更健康一点。

而且这个时候正是男生长个子的时候,他也想自己能更高一点。

还记得上辈子有个高中同学,刚上高中的时候,买校服量身高,只有一米五二,还穿着鞋。

而等高考时量身高,那家伙已经是一米七六了。

所以啊,高中生一定要好好吃饭,绝对不要省钱去搞游戏之类的饿着自己,这个时候正是长身体的时候。

中午的时候乔极在学校食堂吃饭,尽管很难吃,但他也没饿着自己,不管好吃难吃都多往肚子里捞点,都是营养。

锻炼结束后,乔极洗了个澡,在房间里站军姿,顺便背课文。

这孩子除了身体瘦弱外,还有点习惯性的含胸驼背,乔极觉得应该趁现在矫正。

晚上十点多的时候,门口有响动,是乔耀回来了。

这个时候乔极已经结束了训练和学习,躺在床上看电视剧。

他轻轻的打开乔极的房门,乔极也正好看向他。

“还没睡呢?”

“看完这集。”

乔耀点了点头,然后问道:“明天生日,你打算怎么过?”

生日?

说实话,乔极根本就不记得这个事情了。

“明天不放假,就不过了吧。”他没什么犹豫。

他又不是小孩子,过生日这种事情只觉得麻烦。

顶多出去吃一顿,让他做饭他可懒得做。

至于乔耀?

他是上一代的学霸,工作狂,生活技能几乎为零,小时候乔极经常在爷爷家或者小姑家生活。

无论是穿越前还是现在的乔极,厨艺都远胜于乔耀,就算过生日,那也得他自己回来弄菜,麻烦。

“不过了?”乔耀显然有些惊讶,因为以前的儿子肯定是不会说这种话的。

不过乔耀转念一想,可能是孩子长大了。

那也挺好,因为他这段时间的确没空。

他的脑回路也很直接,乔极说不过生日了他也不劝,从口袋里拿出来了一个水晶吊坠,说道:“

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