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个小时地抗暴晒体能训练。
没有人知道雷震身上沾满了烂泥，在正午时分任由阳光暴晒上两个小时，直到身上的烂泥一点点被晒干，变成一层紧紧贴在皮肤上的硬壳，把自己弄得像是一个兵马俑一样，是种什么样的滋味。
当然了，也绝对没有人想知道！
到了下午四点钟，雷震会对自己进行硬气功训练。
一个职业军人。只有让身体习惯承受各攻击，才可能在战场上受到重创后，在最短的时间，对敌人做出最凌厉的反击。
先是请人用一根一米多长，里面灌满黄沙大概有鸡蛋粗细的“沙棍”对着自己身体用力猛抽；再是请人站在三米外的位置上，用一颗大约两公斤重地铅球，对着自己身体除了脑袋以外的任何位置抛掷。
而在这种时候，被雷震再三要求才勉为其难的鬼才。还要拿着一份包含了数学、地理、几何、军事、物理等学科的考卷。不断向雷震提问，雷震必须一边接受身体抗打击训练。一边努力思考，在一个半小时内，完成这份考卷。
六点钟吃过晚饭后，雷震会继续负重五公里越野跑，如果他在考试中没有及格，会额外多加上三公里路程。
做完这一系列的训练后，天色已经暗下来了，雷震身上当然是又热又脏，所以他会到村外那条小河里去洗澡，顺便在夜里来上个五公里游泳训练。雷震到现在都没有忘记，当年他这个地地道道地山里小子，连游泳都不会，为了能保护杨惠敏，只能抱着一块石头“走”过苏州河。雷震没有向任何人提起过，当时他差一点，就活活憋死在了那条河里！
每隔五天，雷震就会把自己的训练量增加一个档次，每隔五天，雷震就会进行一次负重三十公斤五十公里越野训练，而越野长跑的距离和负重，随着日常训练量的增加，也在不断地递增。直到他可以每分钟做一百一十个俯卧撑，背着三十公斤负重，可以在二十二分钟内完成五公里越野跑，投掷模型手榴弹一千次，每次都可以超过六十米大关。
望着那个男人就像是一台不知道疲倦的机器，更像是一头可以打破生理极限的人形怪兽，每天都重复着足以把一个普通人活活累的惊人训练，任由自己身上的伤口一次次绽裂，任由自己因为体力透支，一次次晕倒在训练场上，所有人都沉默了。
直到有一天早晨，雷震照例背着他的负重背包，顶着满天星斗，走出了自己房间的时候，罗三炮、兔子、孙尚香……除了已经年过四十，再也没有旺盛的精力陪他们年轻人疯地九叔，所有
