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唐婉儿总有种奇怪的感觉，就这么短短一会功夫，仿佛老林反而成为了这里的主人，似乎自己的一举一动都被受到引导。
带着一些拘谨，她在叠着双腿在瑜伽垫上坐下，脸色绯红。
“该，该怎么做？”
老林笑了笑，站在一旁双手抱胸说：“我先教你第一个姿势吧，是我从一个资深瑜伽老师那里学来的，对提高核心力量和塑型效果都非常好。”
唐婉儿微微点头，按照老林的指导跪坐在地上，双手伸直上身下伏，身体绷紧以后缓缓向前推进。
一开始，唐婉儿做的还很认真，待这个姿势完全打开以后，上身贴着地面，才蓦地发现，自己后臀却高高翘了起来，姿势非常羞耻。
本来在瑜伽里面，这个姿势其实挺普通，可此时老林就站在身后，他的位置恰好对着自己的高高抬起的翘臀，这就让唐婉儿浑身不自在起来，连带着动作也有些变形。
“双腿夹紧，屁股要再翘起来一点，腰板绷直……你这样不行，做出来的动作软趴趴的，根本没什么效果！”
唐婉儿羞得连话都说不出来，还不等她做出回应，就感觉到一双大手揽在她的细腰上。
唐婉儿被吓了一跳，条件反射的往下缩，结果那双上传来的强大力量让她根本动弹不得。
“别乱动，我帮你纠正一下。后背、腿都要保持一定角度。”
老林的声音带着不容置疑，在这种情况下，唐婉儿只能老老实实按照对方说的去做，屁股高高翘着，如同蜜桃一般。
在这个过程中，她浑身燥热难当，尤其是被老林两手扶住的腰部位置，更是传来惊人的热量。
“对，保持的很好，缩回来再做一组。”
老林的手在唐婉儿腰胯上滑过，用力量去牵引，因为这个原因，期间手臂免不了和唐婉儿身体的几处敏感部位发生摩擦。
每当这个时候，唐婉儿身上就像过了电一样酥麻，注意力根本无法集中，甚至有几次，老林摩擦的力度明显不对，她都没有察觉到，只感觉体内有一团火在燃烧，理智都快要淹没。
几组动作下来，唐婉儿已经有点体力不支，俏脸上满是细密的香汗，几根发丝浸湿后贴在脸侧，非常妩媚。
趁此机会，老林跨坐在唐婉儿身后，离那挺翘的屁股仅有不到一掌的距离，双手托在平坦的小腹上面，上下起伏。
“越累越容易出效果，来，不要停，继续做。”
此时唐婉儿体力
