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每个阶段，都是张晨根据炼体诀的描写自己总结的。
凡人六境，炼皮，炼肌，锻骨，易筋，通脉，破窍。
破窍后，全身气血如龙，可离体而出，凝聚起来，制造出强大的伤害，从而进入先天境。
张晨着重给他讲解了进入先天境的能力。
“好，我就按照这个试试看吧。”
司马风点了点头，了解了大概，特别是后面说进入了先天境界，气血可离体而出，气血化物，奥妙无穷，让他眼前一亮。
“嗯，我这里还有一瓶麒麟精血，现在我们的身体还承受不了这么强大气血，等身体强一点在使用，肯定能让我们达到更高的境界。”
张晨又拿出麒麟精血给他展示了一下，让他知道气血之力也可以这么强大。
“你在上古洞府中还得了多少好处？”
司马风有点幽怨的看了看张晨，张晨不仅仅实力增长了很多，还得到了很多好处，这么一对比，形成了巨大的落差。
“没有多少好处。”
张晨一脸谦虚的微笑。
随即将自己得到的麒麟宝甲露出来一瞬。
“师弟，刚才比试有点不尽兴，我们再来比比，这次就纯用肉体力量。”
“纯肉体力量？”
张晨想到司马风肉体力量可是自己三倍还多，随即看向司马风道:
“师兄，你想打我你就直说，找什么借口。”
“嘿嘿，你知道就好。”
说完原地就留下了一道残影，直奔张晨而来。
……
三个月过后，张晨正在四处御剑飞行，自从进入了筑基期，张晨就喜欢上了这种自在飞行的感觉，每次修炼一定时间，就御剑在空中围绕大山四处飞行，清风拂面，放空身心，别有一番滋味。
感觉灵力即将枯竭，于是御剑向洞府飞去，很快回到了洞府，此时司马风正在运转炼体诀修炼，仅仅三个月，司马风就已经完成了炼皮，炼肌，锻骨，已经在开始进入炼体凡人境中第四层，易筋。
之所以这么快，张晨估计和司马风本身的身体有关，因为他已经打破身体三次极限，释放身体潜能，已经将他的肉体打磨的非常厉害了，他的皮，肌，骨早就超过了炼体的要求了。
只见司马风将自己的身体不断扭曲，就像练瑜伽一样，不断拉伸自己的筋，司马风额头上豆大的汗珠不断滴落，脸上也满是痛苦之色，他的肉身似乎在这里成了他的阻碍，让他
