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多久，但内心的倔强让他重新摆好了姿势。
御寒功法：随着基础训练的深入，寒星开始学习并实践特定的御寒功法。平身仰卧起坐，将双膝弯曲靠胸，双手抱双膝拉向胸前，每一个动作都需要精确的控制和强大的意志力。
在一次练习中，寒星不小心走火入魔，体内的寒气失控，四处乱窜。他的身体瞬间被冰霜覆盖，痛苦不堪。
“寒星，守住心神，引导寒气回归正轨！”玄冥长老及时赶到，双手抵住寒星的后背，将自己的内力输入他的体内。
在玄冥长老的帮助下，寒星终于度过了危机，但这次经历让他对御寒功法充满了敬畏。
特殊训练：为了进一步提升自己的抗寒能力，寒星接受了在极寒环境下长时间静坐的特殊训练。他被带到了一座冰山之巅，四周是无尽的风雪。
寒星盘腿坐下，闭上眼睛，试图屏蔽外界的寒冷。但随着时间的推移，他的意识开始模糊，眼前出现了各种幻觉。他看到了自己的家人在呼唤他，看到了温暖的炉火和舒适的床铺。
“不，我不能放弃！”寒星猛地睁开眼睛，咬了咬舌尖，让自己清醒过来。
就在寒星与寒冷和幻觉苦苦斗争的时候，他突然感觉到一股强大的力量在靠近。原来是一只巨大的冰兽，散发着恐怖的气息。
寒星心中一惊，不知道该如何应对。这只冰兽是敌是友？他能否在这极度危险的情况下保住性命，继续他的学习之旅？
三、心法修炼
寒星还会修炼与御寒之术相关的心法，如静心绝虑，意守丹田等。在一间安静的密室中，寒星独自打坐，努力让自己的思绪平静下来。
然而，心魔却时常在他修炼时出现，扰乱他的心神。他会看到自己曾经犯下的错误，听到那些嘲笑和质疑的声音。
“我一定要克服这些！”寒星在心中呐喊。
通过不断地修炼，寒星逐渐能够控制自己的思绪，在心中形成一股暖流，以抵御外界的寒冷。但他知道，这只是一个开始，心法的修炼永无止境。
四、持续进步
学习御寒之术是一个持续不断的过程。寒星不断地练习和反思，通过实践来检验和提升自己的御寒能力。他与其他弟子进行交流和切磋，学习他们的经验和技巧。
在一次与师兄的切磋中，寒星发现自己的功力还是远远不如对方。他感到沮丧和失落，开始怀疑自己是否真的有天赋学习这门高深的技艺。
就在寒星陷
