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反应31.3,这一项进步最多,王俊因为和队友们合练,跑战术,接球出手。团队配合是非常锻炼一个人反应能力的,他适应了全场比赛,一开始只能自己投着玩。
弹跳44.8,王俊每天锻炼铁板桥,腰腹力量,现在已经可以单手扣篮了。瘦下来后就有这种程度,他在中国人中素质并不差。
柔韧性29.6,略微提升。
耐力69.1,依旧是所有能力中最强的一项,高强度训练外加呼吸法门。
王俊对系统有了更明确的认识。首先,抽出的训练方法都是有效的,其次,训练升级并非需要所有六项都大幅提升,只是单独一项有很大提升同样可以。
11月16日训练结束后,教练戴维朝众人招了招手,大声道:“大家明天休息,恢复体力,后天十大联盟开赛,首战斯巴达人。这场比赛,我们一定要赢!大家有信心吗?”
“有!”球员们一起喊道。
解散后,戴维单独找王俊谈话。“明天别再训练了,好好休息,我现在需要你健康的打每一场比赛,体力最重要。”
“我知道了。”
通常人每天工作八小时,大半时间是休息和娱乐。尤其在美国,人们都喜欢过夜生活,出去玩乐,参加派对。这些活动王俊都不参与,他的生活就是吃饭、睡觉,训练。
艾比离开后,一天中王俊有大约十一、二个小时是在练身体,练呼吸吐纳中度过。体能训练中透支,在耐力训练中补充元气,形成了一个循环,他的体质在一点点改变。
11月18日,狼獾队众人乘坐大巴车去了密歇根州立大学的主场,客场挑战斯巴达人队。
双方都在密歇根,乃是多年宿敌。近几年斯巴达人稳压狼獾一头。
密歇根州立大学在NCAA的历史上可谓名副其实的老牌劲旅,是整体表现最强悍、实力最稳定、战绩最有说服力的球队。
校史上这支球队一共曾两次获得NCAA锦标赛的冠军,分别是1979年和2000年,首个冠军是由“魔术师”率队获得的,当时他们战胜了拥有“大鸟”伯德的印第安纳州大。
另外,学校向NBA输入了几十名球员,“魔术师”约翰逊一人风头就盖过了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯诺来自密歇根州大,最近进入NBA的扎克·兰多夫、贾森·理查德森也都有很强的天赋。
他们的主帅汤姆伊佐同样不简单,被称为当今美
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