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二两肥肉，完全没有什么肌肉，属于那种爬个三层楼都气喘吁吁的那种。
但是现在的话，楚天霖的身体却是发生了巨大的变化，整体体型上没有太大的变化，但是小腹的肥肉是完全消失不见了。
而另外的话，双臂和双腿上都微微有了一些肌肉，虽然还没有到了那种穿衣显瘦脱衣有肉的地步，但是绝对正在朝着那个方向慢慢的发展和蜕变着。
仅仅三天的时间，楚天霖的身材便发生了这么大的变化，那么只要楚天霖继续修行人仙决一段时间，想要练就完美的身材，恐怕是没有任何的难度的。
终于，将身上洗干净了之后，楚天霖换上了一身干净的衣服，至于他身上那套乞丐装，则是直接丢垃圾桶里了，那套衣服，已经是彻底的报废了。
而穿上衣服之后，楚天霖又吃了点东西，随后便决定，继续尝试修行这人仙决，当然了，在这市区，修行难度比起在那深山老林之中要慢上不少。
因为这些如同墨汁一样的灵气，想要将之提纯，恐怕是相当困难的。
但是，楚天霖依然得进行这个过程，因为经过在山上的修行，楚天霖发现，炼气引气的过程，自己的丹田之中会产生一缕气。
这一缕气随着楚天霖的修行会慢慢的壮大，自内而外的改变楚天霖的身体，并且最终练就内丹，成为仙人，而这个过程，身体素质的蜕变，本身是非常慢的。
而将体内的灵气提纯的过程，那些灵气之中的杂志被排出体外，这些杂志在排出的过程之中，将楚天霖全身的细胞都相当于梳理了一遍，相当于一个洗毛伐髓的过程。
那也就是说，楚天霖所提纯的这些灵气原本越是污浊浑浊，楚天霖将之提纯，并且将杂质排出之后，楚天霖的身体素质提升便越明显。
可能提纯几缕这墨色的灵气，楚天霖的身体素质便会有大幅度的长进，如此，等到楚天霖去给沈芊月当保镖的时候，自身的安全也更加能够得到保障，同时楚天霖也能够更好的做好自己的本职，保护好沈芊月了。
故而接下来，楚天霖便尝试着引导了一丝墨色的灵气进入了自己的丹田之中，这一滴墨色的灵气进入了楚天霖的丹田，直接便将楚天霖丹田之中原本乳白色的灵气染成了黑色的。
随后，楚天霖也是一边运转着导气功法，一边开始运动了起来，因为在室内，楚天霖也不方便跑动，不过他有别的办法，比如做俯卧撑，快速的俯卧撑，迅速的一下接着一下。
很快的，楚天霖便已经
