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今天周蔚杰继续被乌鸦堵门。
竹居屋开播以来这算是周蔚杰主镜头最少的一期节目，但又是他存在感最强的一期。
委屈，不过节目效果爆炸。
下午结束拍摄，周蔚杰都是百米冲刺跑到车上开溜的，生怕慢一步又招来群鸦风暴。
跟众人告别，池彻坐上电视台的车回陵阳。
四点多钟到了家，看着被兰沁和姜荷收拾得整整齐齐的房间，池彻忍不住有些瑟。
每次都有人帮忙收拾屋子，这样下去他真的会变懒。
拿出手机给俩老婆发消息，池彻才反应过来自己微信已经被拉黑了。
他乾脆给兰沁直接打电话。
电话很快接通，对方倒是没有把手机也给他拉黑。
「歪！沁姐。」
「干嘛？」
「晚上一起吃饭啊。」
「不去！」
池彻换了个藉口，「那咱们去健身房，你不是说脖子不舒服吗？说好要跟我一起锻炼的。」
「下次再说吧，今天不想去·——·
「快点！」
池彻语气凶巴巴的，「自己的身体都不爱惜吗？今天推明天，明天推后天，
等下辈子再锻炼得了。」
兰沁语气有些恼，「你凶个屁啊？跟姐姐好好说话不行吗？」
「那你快点过来，我在家等你。」
兰沁又问：「不是去健身房吗？」
「昂！
池彻理直气壮，「但是我没车呀，沁姐来接我。」
「喊！」
兰沁挂了电话，犹豫一阵还是收拾好出了门。
池彻也给姜荷打了电话过去。
可惜姜荷这会在电视台加班，陵阳南部地区今天突然特大降雨，新闻部一半的人都在加班做直播。
一边等兰沁到来，池彻一边收拾锻炼的装备。
他倒不是单纯的为了跟御姐老婆拉关系，几天没锻炼了，确实感觉有点不得劲。
值得注意的是，池彻虽然从系统那里获得了不少特定部位的肌肉强化，并不意味着肌肉强度就永久固化下来。
如果自己不保持锻炼，这些强化成果也会慢慢减弱。
就比如池彻经常跑步，这一点其实并不利于保持肌肉力量，因为长期坚持有氧训练其实是会掉肌肉的。
这也是长跑运动员几乎没有壮硕体型者的原因。
