铸造石桥提示您：看后求收藏（炎黄中文www.yhzw.org），接着再看更方便。
经过三天的爆肝，赵囚将四份材料全部炼制完成，这次赵囚并没有选择将丹药一次性全部炼制，那种身体被掏空的感觉可不想再来一次。
每炼制一次丹药后，赵囚选择休息一段时间，运转功法吸收小队这个月分给其的十块灵石，等到神识彻底恢复过来在开始下一份丹药的炼制。
如今木盒中装着十二颗护脉丹，四颗驻颜丹。
神识恢复后，赵囚用传讯牌喊来了黄叶梅将八颗护脉丹和三颗驻颜丹交给了她。
按照尹苦酒的安排是，优先保障赵囚的境界提升，剩下的其他人平均分配。
黄叶梅的到来带来了一条好消息，吕婉儿在见过拓跋战天后决定将其收入队伍中。
每当想到拓跋战天站在吕婉儿身旁一副小鸟依人的模样，赵囚心中一阵好笑。
赵囚关上石门，将新炼制的护脉丹收起来，体内气息的凝练对于经脉的疏通也有一定的效果。
于是赵囚决定先将剩下的灵石吸收干净，在使用通脉丹疏通经脉。
…
两天后，赵囚走出石屋，背着希望之锤向训练场地走去。
片刻后赵囚来到训练场地，莫非是自己来早了，场地中竟然一个人都没有。
见无人来此赵囚决定先活动一下，已经好久没有练习过武技了。
原本的分影追光拳，是利用高速移动快速进行攻击，给人造成同时被多个人围攻的错觉。
如今通脉境的修士跟的上自己的速度，可以直接找到最后进攻的本体如此一来分影追光拳就显得有些鸡肋了。
经过一个月苦修，悟出来的追雷步倒是可以弥补速度上的优势，想到此处赵囚决定着重练习一下正阳劲，尝试在使用追雷步的同时加入排云。
只见场地中的赵囚脚下散发出光芒随后高速的移动一起，片刻后赵囚停下，发现自己在高速移动过程中无法汇聚全身的力量。
若是将全身的力量先汇聚，再使用追雷步会不会有效，随后赵囚开始尝试起来。
临近中午，赵囚满身汗水的躺在场地中央，显然赵囚失败了，他无法做到一心二用同时控制两种武技。
片刻后小队的成员来到训练场地。
黄叶梅：“哇，小囚果然勤奋。”
尹苦酒欣慰的看着场地中的赵囚。
张狂对着黄叶梅怒吼道：“要不是你昨天拉着我们拼酒，今天能迟到。”
随即陆英走上前去，让赵囚催动
![全能女仆退休后[快穿]](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZg62nlEhuwsV7J5ojoKwJ87HPRwhRvdnAXEC5CllHs34)