兔来割草提示您:看后求收藏(炎黄中文www.yhzw.org),接着再看更方便。

🎁美女直播

第105、106次愚人节,郭旭到搏击俱乐部练拳击。

每个男人都有一个功夫梦,希望自己很强大,“能打”就是强大最直观的表现。

拳击是一个对体能要求极大的运动,受击打会造成极大的体能损耗,拳击以腰来带动全身,并用背部、肩部、臂部、腹部、腿部等等部位的肌肉!

这是双方通过拳头的对抗,进行体能、技术和心理的较量,攻防的武器只能是戴上特制手套的两只拳头,攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位,拳击被人们称作是“艺术化的搏斗”。

拳击锻炼的范围相当广:耐力、反应、协调、力量、脚步移动、意志力等等。

郭旭开始练拳后,很快发现这项运动对身体素质的提升比打篮球还大,原来他打篮球在防守端和克里夫斯对抗,经常被撞的很疼。习惯了吃拳头后,对抗的撞击就是小儿科了。

意志力更不用说,以前他对位克里夫斯底气不足,总觉对方太强壮,自己是弱者,只能靠球商来弥补自身弱点。练了拳击后,郭旭再对位克里夫斯一点都不虚,哪怕他只是个业余拳击选手,却有信心靠技术把克里夫斯在半分钟内KO。

郭旭打拳击的进步比打篮球还快,因为他去搏击俱乐部敢于实战,不只是练健身拳击。一个有拳击基础的人打普通人就是玩,郭旭开始挨了很多揍,练了一段时间就和一些怕受伤的老学员打的有来有回了。

他的优势是胆子大,不怕受伤,面对对方的拳头敢睁着眼观察拳路,这一点很多人做不到,越是害怕,越躲不开。郭旭无所谓,他不管伤的多重,第二天都能像信了春哥一样在酒店原地满状态复活。

脚步移动是拳击运动中最重要的一项内容,锻炼拳击步伐使得郭旭更好的掌握了身体重心,不会被克里夫斯轻易撞开了。

防背身时,郭旭经常使出拳击步伐,两脚分开与肩同宽站立,左脚在前距离右脚整整一脚的距离。这种站姿很稳定,将身体重心向前后左右移动,都能保持重心。

用这种站姿,郭旭在被对方重拳击中时都不会轻易倒地,不仅如此,它还能辅助身体快速进行前后左右的滑步移动。经过一系列步伐移动后,最后双脚的站姿再次呈现起始姿势,双脚分立,与肩同宽,前脚距后脚半步距离。

当然,他防面框进攻不能这样,容易被人过掉,这就要考验球员的反应速度了,拳击刚好也练反应。

郭旭每天早上记录着时间,一周一个循环,六天运动锻炼,第七

其它小说推荐阅读 More+
大道惟一

大道惟一

虞不言
关于大道惟一: 我欲逍遥天地间,问道长生得自在。千秋万载日月长,乾坤犹大道犹空。观世间红尘万千,唯神仙逍遥无忧。问天地大道之行,何处长生何处归。道三千,我为峰!(书友群:1036947606,回答不言的书名就好)
其它 连载 240万字
晨光熹微

晨光熹微

小琅
婚礼当天,世界女主一通电话,身为男二的丈夫就逃婚了。 我一个人走完婚礼,被万人耻笑。 女儿却说:「都怪你,害的方阿姨不能和爸爸结婚了。」 「妈妈,要是没有你就好了。没有你的话,我和爸爸都会很幸福的!」 世界女主更是对我炫耀:「不被爱的才是第三者啊。」 我无所谓的点了点头,爱不爱的都无所谓。 反正任务已经完成,我要回家了。 可五年后,系统却找到我。 它说:世界线崩坏了,我的女儿也有黑化风险。
其它 完结 2万字
两界搬运工

两界搬运工

石闻
自由穿行在现实世界和玄幻世界之间,安静的做一个两界搬运工。
其它 完结 535万字
蜗居

蜗居

六六
故事发生在上海房价飙升时期。主人公海萍与丈夫苏淳下决心离开租住了5年的10平米的小屋,买一套属于自己的房子,却发觉攒钱的速度永远赶不上房价上涨的速度。况且儿子吃奶粉要花钱,穿纸尿裤也要花钱,进出口双向收费,
其它 完结 16万字
惊悚领域:从精神病院进入诡世界

惊悚领域:从精神病院进入诡世界

香嫩的小狗
“陈极,于一周之前弑母,并与母亲的尸体共度三天,直到被捕。”“你已经被确诊为精神分裂症,即将转到精神病院监管。”“你还有什么想说的吗?”面前的黑发男孩缓缓抬起头,面色很平静。“我再重申一遍。”“我杀的不是我妈妈......”“是鬼。”一道诡谲的长河,没有尽头,幽邃深远,连通无数镜面世界,唤为域。陈极,收到一张诡异的...
其它 连载 64万字
梨花碎雨

梨花碎雨

天意有风
关于梨花碎雨: 故事的结尾,都是主角们幸福的生活在一起了,可是陆悠然就没那么幸运了。虽然和秦淮历尽磨难走到一起,可是不到5年的时间他娶小妾,对她置若罔闻,最后秦淮竟然亲手杀她。但是不仅他她重生了,自己居然没有死。这其中到底是什么原因。不管如何这一次要让他们...
其它 连载 32万字