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分钟,5000个?怎……怎么可能?”

“没什么不可能的,事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已,也没有必要去专门训练。”

“为什么啊森哥……我,我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”

“那只是你的错觉!练武是对力量体能的训练,想要提高,必须进行专门的训练。”

“怎么……训练啊?”

姜森什么话也没说,只是穿上铁砂衣,在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳……

大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量,只是看着姜森的训练,心里想的却是:就这???

他躺在地上五分钟,终于是缓过神来了,不过双手双腿还是止不住的颤抖。

等好不容易爬起来后,看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣,上面一个个鼓鼓囊囊的小格子,里面好像塞满了东西,于是问姜森自己能不能穿着锻炼?

得到姜森的同意后,大眼聪去拿帆布衣。

结果一下子竟然没拿得起来,然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。

帆布衣的重量压得他双手往下沉。

大眼聪内心震惊不已。

他原本以为只是简单的一件衣服,根本就没有想到居然会这么重?

“森哥,这衣服里面是什么啊?”

“铁砂。”

“铁砂?多重啊?”

“你那件30公斤。”

“啊……这么重啊?难怪呢!”大眼聪闻言更是吃惊不已,“那森哥你身上那件也是30公斤吗?”

“50公斤。”

“嘶嘶……”

大眼聪顿时倒吸一口凉气,内心骇然。

他就算什么也不穿,像姜森那样锻炼,估计都会非常累。

他万万没想到,森哥竟然会穿着上百斤的衣服做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳,简直太恐怖了。

相当于背着一个成年女性在做锻炼啊!

姜森余光看到大眼聪脸上吃惊的神色,却是不以为然。

不过是穿着50公斤的负重锻炼身体罢了,跟宋末的金军重甲骑兵比起来,简直是小菜一碟。

铁浮屠人甲,一副就要将近40kg。

就算是拐子马人甲,也要将近30kg。

而且他们穿着重甲可不是光训练那么简单,还要

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