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，在修练时不能受到惊扰，不然会引起真气失控，重则丧命的事。向罡天找出张纸，在上成写下一段话，将自己做的事告诉王瑶，防止她在暴怒下闯进来。一切都安排好，这才脱下衣物，只留下条内裤，在房间内按祖传之法练起来。
修练真气，各门各派都有不同的方法，有动功和静功之分。
静功之法，大家应该都能猜得到，便像是电视里面演的一样，盘腿坐在一处，摆出不同的手势，加强自己的意识导引，从而进行修练。
而动功却是正好相反，借助身体的动势修练真气。
如果这两者要比较的话，可以说动功比静功要难上数倍。
想想，静功的话，基本上只需要一心一用便可。而动功，却是在掌控身体的同时，还要去领引真气的运行之法，可以说是一心两用也不为过。也正是由于动功的艰难，它逐渐地被世人淘汰，最后各家各派中，留下的修练真气之法，全是静功之法。
