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我左手向对方突破，对方刁拿欲擒我左手腕，我以右手顺沿左手小臂下向右外横翻手反拿对方手腕，左手内旋以暗劲靠自己右手背和对方手心相对向左外横，右手向后拉拽，以反关节折对方手腕，右手反拿同时右脚提膝踹对方膝盖，对方卸力化解，我左手即内旋侧身歇步伏身下蹲，左手向对方裆部撩打，左臂撑圆，力达掌根，肘涌掌击，歇步适中。
这里说明一下，左腿踹，那叫左式龙形，右腿踹，那就是右式龙形。……”
沈谐说完，演示完毕后，停顿了许久，将张无风似乎逐渐的接受了下来，他微微点头，这才沉声道：“龙形的实战技法变换灵活多样，在练法上是组合拳法套路，探上伏下，拳脚相加；在搏击应用上既可以连环套打，又可以拆招单用。绝对要创造条件，随机应变，看势打势，不能死般硬套，要看自己的功夫与技巧的巧妙配合，要达到得心应手，必须练精至纯！练腿、活腰、练功要贯穿三节功夫，俗话说的‘练拳不活腰，必定艺不高’，‘练拳不练功，到老一场空’，‘练拳不练腿，最终倒糟鬼’，‘人老先老腿’等，这些都是武术老前辈最精辟的总结，习武者应潜心探索。龙形属‘五行’生化，诸拳加脚集于一身，龙身的体现都贯穿在腰部的功力，练拳者必须潜意深心体悟。
我给你讲述了一下基本的动作和打法，至于身法、手法、步法，这个等会儿再说，你先把我教导你的打一套下来试试看。”
沈谐说完，便让张无风出手演练了起来。
这个弟子的名声传了出去，而且是孙德威出面的，那么当初他救了形意八老八个人的命这个恩情，就算是这一点，也必定会将张无风收为徒，所以他才这样好说话的教导。
要不然，想让外人谈虎色变的沈谐传授本事，是不是的人他沈谐还真是看不上的。
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