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课堂上的同学们，虽然都已经完成了进化。
但是这些体态的坏毛病，确实进化以前就出现的。
进化前的身体属于普通人范畴，身体肌肉无法支撑骨骼。
因此各种不良的坐姿、站姿等坏习惯……都会影响身体的结构和体态。
时间久了以后。
哪怕发生进化……体态也已经彻底固定下来。
尤其是缺乏锻炼的课堂学生，每天主要是伏案工作。
轻一些的就是圆肩驼背之类的，重一些的甚至腰椎突出或者脊柱侧弯。
每个人都或多或少的出现了这种情况，只是轻重不同。
“所以应该改变的坏习惯……是过去一个月的体态问题……”
叶海的同名前身，真可谓是一个摆子。
从来都是坐没坐相站没站相。
不管对自已身体有什么不好的影响，从来都是怎么舒服怎么来。
以至于叶海的身体有严重的脖子前倾，而且腰椎也不是很好……
同样的。
叶海的视力也因为用眼过度，透支了一些视力。
各种平时不注意的小习惯一点点叠加起来。
再加上没有注意休息和恢复……就慢慢过渡成了长期问题。
但如今通过日记本。
一切都还有回旋的余地。
叶海在网上看过一些说法。
二十天就可以矫正和改变自身的体态问题。
既然如此。
他重新打开了日记本。
然后在每天日记的空白处，又补上了一句话——
【今天我严格遵守体态矫正的步骤，保证站有站姿坐有坐姿……而且我很用心的保护自已的眼睛，减少了观看手机的时间……】
叶海在每一页日记中，都增加了相关的内容。
在合上书本的那一刻。
变化再一次诞生了。
【你矫正了自已错误的体态，改变了错误的用眼习惯！】
【这让有些错位和变形骨骼结构发生了变化，骨骼轻微移位导致的神经压迫消失。】
【用眼习惯改变后，你的眼睛拥有了足够的休息时间，因此你的视力也得到了长足的恢复。】
【健康的身体，为你体内的神经系统传导提供了更好的平台。】
【身体强度+2】
【神经反应+7】
叶海
