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体,包括平卧、坐式斜卧和立式斜卧,分别用于发达胸大肌的两侧、上部和下部肌群。卧推架不仅提供了多种锻炼方式,还具有高度的自定义性,允许用户根据自已的需求选择不同的角度和重量。
坐姿推胸机,其固定的轨迹设计,使得训练者可以更孤立地使用胸肌发力。对于对自由卧推还不够熟练的健身爱好者,坐姿推胸机提供了一个极佳的选择,让他们能够更明确地感受到胸肌的发力。
多功能仰卧板,用于进行仰卧起坐和其他多种健身活动。与简单的仰卧起坐板相比,它增加了额外的健身功能,如拉绳运动、弹簧助力、俯身挺背和上斜反向卷腹等。
大中午的,器械房里人不是很多,我在龙门架上做了几个引体向上,又在卧推架上做了一组120公斤的卧推。
活动活动筋骨后,想到自已现在力量还是可以的,胸大肌也还有,就是有些将军肚,于是选择了专门练习腹肌和腰部力量的单人腹板机。
做了几组仰卧起坐后,我稍微休息一下,转头看向对面。外赛!一张毛巾被压在200公斤的杠铃下,保洁阿姨单手轻轻地就把杠铃的一头抬起,拿出毛巾。对!是单手,还是不费吹灰之力,轻轻地!
就在我为之吃惊的同时,保洁阿姨又来到龙门架跟前,单手一个引体向上,把上面的毛巾拿下!
我对这样的女人太好奇了,走上前去想和她交流一下。
阿姨继续低着头,用拖把拖着地上客人落下的汗珠。
“阿姨!”
“哎呀!你不是!你不就是那个大排档的老板娘嘛!”我被转过头的保洁阿姨惊住了,由于她穿着保洁的制服,刚才是背对着我的,所以从身形上是看不出她的年龄的。
“对呀!你认识我?”‘阿姨’右手拍了拍脑袋,“我想来了,那晚你带着四位美女,还问我你长得丑不丑。对!你就是那个帅哥!”
“你怎么还到这里当保洁?”此时我不敢喊她阿姨了。
“还不是生活所迫呀!”
“那你,白天当保洁,晚上卖大排档,不累吗?”
“怎么会不累!不就是为了那几张毛票吗!”
话刚讲到这里,忽然里面的贵宾厅里传来叫声“保洁,保洁!这里有水,进来拖一下。”
‘保洁阿姨’顾不上和我闲聊,赶忙走进贵宾厅。
没过多久,‘阿姨’走了出来,眼看我还没走,又继续和我唠。
“唉!这世道真是什么人都有