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个阶段，既血肿机化期，原始骨痂形成期和骨痂改造塑形期，林峰给自己食疗也是按照这三个阶段来进行，所以一开始就是行气化血疏通经脉。
让血液得到更好的流动，经脉疏通之后就是接骨续筋，到骨痂形成之后就继续补气养血，多吃含钙比较高的食物，像排骨汤啊黑鱼汤之类的，再配上枸杞这样的中药，没过多长时间后林峰就已经生龙活虎。
“OK，完好如初。”林峰两手挥舞生风，就像抡王八拳一样摆动，已经没有任何不适。
“小心一点，别又一不小心搞得脱臼骨折什么的。”看到林峰痊愈兮兮非常开心，不过又担心他这样用力过猛会有危险。
林峰就道:“没问题了，不用担心，现在我们还是一去拆钢板吧。”本来拆钢板预计所用的时间是一年，中间还要定期前去检查，而现在林峰是一次就位，来到医院医生一看他的病历本都被惊呆了，“从检查结果来看，你的伤势确实已经和好如初，拆了钢板也没有问题，甚至比大部分人都要健康得多。”
“这是好事嘛，你嘴巴张得这么大干嘛?”
医生就说道:“因为我从来没有见过有人能够好得这么快，根据之前的结果，你的骨头被击碎了好几片，碎骨都已经取了出去，本来这部分骨头应该是残缺的，只能用人工解决，但现在就连这些骨头都愈合了，实在是不可思议，我只能说这是一个奇迹。”
“医生，在我身上发生任何奇迹都不值得惊讶，你还是赶紧给我安排手术吧。”这确实能算是个奇迹，不过也不值得惊讶，有系统存在就是这么逆天。
如果只是一般的食疗，虽然会对身体有好处这是毋庸置疑的，但也不可能如此给力，是因为系统提供的，不管是食材还是药材，功效都超乎想象所以才能做到如此地步。
有病养病，没病强身，别说是林峰的伤恢复得很快，就连兮兮她们同样也跟着受益，现在身体素质早就远远超过了其他人，一天戏拍下来，哪怕只能休息三四个小时这种高强度的工作，坚持下来也跟玩一样，应付自如。
除了精力随时都在最佳状态之外，美容养颜这种就不必说了，现在她们的肌肤就跟一句广告词一样，白里透红与众不同，每个人都容光焕发，效果比去阵容都好，别人要保养、要想保持容颜不老得去打各种药物，而她们只需要吃林峰做的美食就行了。
而且自从经常享受着她所做的美食，所有小灾小病就跟她们说了再见，别说是大部分女人都会有的一些小毛病，感冒什么的也从
