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豫，他现在严重睡眠不足，缺觉不说，还缺课，写作业，加上还得练习王老道书上的呼吸吐纳功夫，这时间真的就是紧张的不能在紧张了。
可一想起昨天张春华担心，忧愁的模样，那是一个母亲对儿子的不放心啊，耳边似乎还回荡着那声凄凉的叹息，王小白决定帮张春华找到赵自强，告诉他银行卡在那，好在明天是星期六，连着两天休息，应该能找到赵自强，毕竟县城也没多大。
浑浑噩噩的混到了下课，被刘老师叫到了办公室里，王小白乖乖的站在门口，王老师把书往桌子上一拍，对王小白喊道：“你知道高中这三年有多重要吗？这三年关系到你一辈子，考上个好大学，毕业后能找个好工作，上个三流的大学，毕业后你连工作都找不到，人生的差距就是在这时候拉开的，我当初要是能考上个好大学，还会回县里当老师吗？你学习成绩不算差，一直在中上游，努努力还是能考上985，211这样的大学的……”
刘老师为人刻板，严肃，可是心不坏，从来不收家长送礼，也不收红包，不额外补习，真心是想把孩子们都送到好大学，王小白知道刘老师的苦心，这个时候只能是低头认错，对刘老师保证道：“老师，我知道错了，我以后不敢了，一定好好学习！”
刘老师严肃的看着王小白，从桌子上拿出他和李晓静的作业，道：“你这个孩子聪明是聪明，就是爱耍些小聪明，你以为你让李晓静帮你写作业，字迹潦草点我就看不出来了？这就不是你的字迹，王小白，老师说你，是不想你浪费这三年，还有，不许搞对象，我盯上你了，这学期你学习要是进不了班级前三，让你爸妈来领你回去……”
王小白欲哭无泪，自己咋就那么招人稀罕呢？事已经够多的了，还让刘老师给盯上了，还能说什么呢？只能是乖乖认错，刘老师整整训了王小白十分钟，上课铃响了才给放回去，接着就是第二节课……
第二节课是英语，王小白脑袋跟浆糊一样的根本听不进去，不敢再睡觉了，琢磨了下干脆偷摸的拿出那本《灵官道吐纳观照术法》，基础是呼吸吐纳，按照上面写的，先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸入清炁，用意咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满。吸时小腹圆起，呼时小腹回收，叫做顺呼吸。
初学者吐纳必须如此，这样口呼鼻吸三次。然后抿口合齿，舌顶上腭，收视返听。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田。务必做到以心领气，以气随心，吸气时随意念下注丹田，呼气时以意念领出窍外，谓之心息相
