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身材不能说瘦弱,但也就比瘦弱好些。

眼下的成果,让季惊秋有了强烈的锻炼欲望!看得到的正面收获,永远是动力的第一来源。

午休时间还没结束。

他抬头张望了一眼,发现和自己同批进入武馆的张行善和洛熙,都不知何时开始了训练。

大家都很努力啊……

季惊秋不再磨蹭,起身扎起了桩架。

伏龙桩分静桩与动桩,按老馆主的话说,桩功大成的人,能在静桩的状态下睡去。

动桩与呼吸法相辅相成,讲究气息与动作协调合一,一旦动作不规范,或者呼吸节奏紊乱,都会互相影响,只有动作正确,呼吸顺畅,才能完美地凝聚力量,调动气血。

季惊秋开始尝试以呼吸法为主,引导动桩。

相对桩架,他的呼吸法掌握的更深入一些。

所以他干脆以呼吸法为主,让身体来适应自己的呼吸节奏。

如此效果倒也不错。

最明显的,就是体内流转的气劲。

这股气劲会随着他的桩架演变,而流转四肢百骸,平复着躁动的气血。

值得一提的是,有了这缕气劲后,他连续运转呼吸法也不会出现头晕胸闷的情形。

气劲平复并牵引着体内的血气,而呼吸法对体内的刺激,则滋补壮大着这缕气劲,这是完整的闭环。

按阳师所说,养气之后,就是开脉。这一步的目的,就是要壮大气劲,并且以气劲贯通全身脉络,到了这一步就算是桩功大成了。

现代理论,气劲是血气的凝聚和升华,要想壮大气劲,就必须练和补同时进行,缺一不可。

这是水磨工夫,快不来,急不得,不像养气一样差距巨大,快的只需一天,慢的需要一个月。

这一步,只能走稳扎稳打的路线。

下午。

阳师来训练场看了一圈,纠正了三人的一些细微错误,就让他们自己操练。

大师兄阳尧也不时抽空来后面看看,他主要负责前面普通弟子的训练,除了桩功,他还负责教基础的打法。

如此,一天就在挥洒汗水中过去了。

季惊秋感受的格外仔细。

随着时间一点点过去,他体内的气劲确实在缓慢壮大,只是效率非常低下。

这让他想起了阳师的话。

——桩架并非一成不变,每个人的身体构造都有细微的区别和不同……

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