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社会群岛、托克劳群岛、汤加群岛、土阿莫土群岛、图瓦卢群岛和瓦利斯和富图纳群岛。密克罗尼西亚群岛位于赤道以北及国际日期变更线以西，包括加罗林群岛、马绍尔群岛和马里亚纳群岛。由新几内亚为首的美拉尼西亚位于太平洋的西南角，包括俾斯麦群岛、斐济群岛、新喀里多尼亚岛、所罗门群岛以及新赫布里底群岛等。太平洋的地形可以具体划分为中部深水区域、边缘浅水区域和大陆架三大部分。大致两千米以下的深海盆地约占总面积的87%，两百到两千米之间的边缘部分约占7.4%，两百米以内的大陆架约占5.6%。北半部有巨大海盆，西部有多条岛孤，岛弧外侧有深海沟。北部和西部边缘海有宽阔的大陆架，中部深水域水深多超过五千米。夏威夷群岛和莱恩群岛将中部深水区分隔成东北太平洋海盆、西南太平洋海盆、西北太平洋海盆和中太平洋海盆。海底有大量的火山锥。边缘浅水域水深多在五千米以上，海盆面积较小。全球约85%的活火山和约80%的地震集中在太平洋地区。太平洋东岸的美洲科迪勒拉山系和太平洋西缘的花彩状群岛是世界上火山活动最剧烈的地带，活火山多达三百七十多座，有‘太平洋火圈’之称，地震非常频繁。太平洋里面生长的动、植物，无论是浮游植物或海底植物以及鱼类和其它动物都比其它大洋丰富。盛产鲱、鳕、鲑、鲭、鳟、鲣、沙丁、金枪、比目等鱼类。此外海兽（海豹、海象、海熊、海獭、鲸等）捕猎和捕蟹业也占重要地位。太平洋中的动植物种类繁多，有将近十万种，主要生活在大洋表层，尤其是边缘带，存在于两千米以下水域中的动植物只占总数的4%～5%，在五千米以下水域中生活的动植物只有八百种，六千米以下水域中仅有五百种，七千米深处有两百种，到一万米深处只剩下二十多种了。同时海洋中生物的种类随纬度的升高而减小，但每一种动植物的分布密度则是高纬度区大于低纬度区，在高纬地区多优势种。在大洋表层大量繁殖着浮游藻类和浮游动物。近海的海底植物，在温带有鹿角藻类和昆希科藻类（主要是海带），在热带有褐藻、绿藻及多种细藻。海岸带分布有红树林。众多水藻为近海动物提供了充足的饲料，繁殖多种软体动物、软体虫类、甲壳类和棘皮动物，以及珊瑚虫等，并出产大量鱼蟹。在岛屿和滨海带是海鸟的栖息地。大洋中有不少兽类，如鲸、海豹、海豚、海熊、海狗、海獭等。太平洋近海大陆架的石油、天然气、煤很丰富，深海盆地有丰富的锰结核矿层（所含锰、镍、钴、铜四种矿物的金属储量比陆地上多几十倍至千倍），此外海底砂锡
