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“嘶不行，受不了了啊”
“不是吧？才刚刚开始就承受不住了？”
“说得好像你很强一样？你之前不也是哭喊着说不要？”
酒店房间里，文浩正享受着之前从未体验过的冰水浴。
往放好水的清凉浴缸里加入冰块，使水温保持在零度左右，然后将下半身泡进浴缸里，同时再不断地往浴缸里加冰块，维持水的温度。
作为一个土生土长的广西人，文浩的身上自然是具备了优良的怕冷基因。
冬天里穿着衣服训练倒还好，可只穿着一条短裤泡进冰水里，那真的是要了他半条老命了。
冰水浴的好处不少，主要的功能是减轻训练和高强度比赛后形成的肌肉疲劳，加快身体新陈代谢的速度，促进肌肉组织的修复和生长。
“好了，时间到了，赶紧出来吧，再多泡一会儿就弊大于利了。”
收到黎庆的指令，文浩是一刻也不愿意多待，噌的一下就从浴缸里钻了出去，裹上浴巾大腿一迈直接冲进了被窝里。
“啊~~~还是被窝里舒服~”
章培萌追上去对着蜷成一团的文浩：“你丫的起开，这特么是我的床！”
把文浩赶回他自己的床后，章培萌看着沾了水的床单和被褥，又气又乐。
“伱好好擦干不就行了么，把我的床弄得全是水，现在搞得我还要叫服务员上来换床单被褥”
文浩则是蜷缩在被窝里装哑巴，经历过冰水浴的他，现在只想静静地享受被窝带来的温暖。
黎庆却并没有管这两个活宝，而是让胡恺也体验了一次冰水浴。
“最近感觉身体状态怎么样？还是不好跑弯道是吧？”
“嗯，就之前说的嘛，这左脚的脚踝在直道上跑就感觉没事，一上弯道就感觉不对劲了。然后右腿这块”
胡恺指了指自己的腘绳肌区域，“下午比赛的时候，跑到最高速度阶段，就好像有一种抽到了的感觉，希望我是感觉错了吧。”
“你都感觉出异常了，那就说明身体已经出现问题了。”黎庆听完胡恺的自我分析，脸上的神情也变得严肃了起来。
“7号的接力，我看你就不要参加了，晚点我去找老刘说一声。全锦赛跑得再好，那也是窝里斗嘛，保亚运会的成绩才是最重要的。”
眼下胡恺和文浩之间的差距越来越远，但不管怎么说，他依然是中国短跑的中流砥柱。
在章培萌、梁佳宏这些新
