第033章 章 锻炼 (第4/5页)
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—只要她觉得有价值、应该做。
从原本规划好的时间中抽出一部分作为锻炼身体之用，柳若涵向柳玉华电话说明了一下这事，并要求黎叔教她一些交手对敌的招式。——高手就在身边，她又何必向其他人求教呢？
至于柳玉华，周末的青山书院高等部毕业典礼她并没有去看，因为周四时她已进入了《烽火良缘》剧组，出于剧组的保密原则，她并没有再回j市。
不过特意让助理来录制了当晚的所有表演，重点是柳若涵的表演，录制带被带去了h市的毓灵影视城，交给柳玉华。
黎叔起先并不答应教她制敌之术，后来听她软磨硬泡、将利害摊开来讲，才勉强答应教她一两招稍微厉害的，并替她量身制定了锻炼身体柔软度与敏捷度、提高身体素质的计划。
当然，他并不要求柳若涵练一些横练、锻体的功夫，那种功夫虽然能提高身体的强硬度与抵抗能力，却更适合男人练习，容易练出一身肌肉来。
黎叔还教了她一种粗浅的呼吸方法，配合锻炼计划来进行，既不会把她锻炼成五大三粗的女汉子，又能很好的调节呼吸、调节她唱歌时的气息状态，更能达到锻炼的效果。
提高身体素质的同时，也将身体的健康状态与仪表体态调整得更好更完美。
柳若涵对此除了感激之外，更深深地感觉到了黎叔身份来历的不简单。
量身定制的锻炼计划，还有那种被他贬为“粗浅”的呼吸方法，她连续练习了两天之后，已明显感觉到了传说中的，气感！
虽然极微弱，且并没有什么丹田、经脉之类的感受，她却清晰感觉到了那极为细微、流转在上半身的气流。
欣喜之后是坚定，她愈发决定了定要一日不落地坚持练习这呼吸方法，以及这量身定制的锻炼计划，偶尔还可以找人对练一下，积累打斗经验，以免太过菜鸟，让这两者达不到应有的效果，同时意外发生时也能适度自保。
原本一天的时间已经安排得满满当当，如今又要加入一项计划，自然之前的时间规划就要调整。
柳若涵再三思量，决定将原本定为存稿以及休闲的时间各抽出半个时辰，专门用来锻炼，免得四肢不勤手无寸力，遇到意外毫无应对之力。
当然，她如今出身普通，虽是个星二代，却并不为人所知，更没与人结怨结仇——楚贞贞、凌奕朗二人自然不算在内，因此遇上事关生死的意外这种几率比较小。
但俗语有云：“天有不测风云，人有旦夕祸
