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结束后，李昂走到健身房的一角，拿起一对哑铃，开始进行上肢训练。
他双脚微微分开，站得稳稳的，双手握住哑铃，先是缓缓地抬起，再稳稳地放下。
训练结束后，李昂擦了擦额头上的汗水，走向厨房。做一顿简单的晚饭，他从冰箱里拿出一些食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和一些简单的调料。
他先将鸡胸肉切成薄片，刀法娴熟而稳健。
开火，热锅，倒油，整个过程如行云流水般自然。他将鸡胸肉片放入热油中，随着“滋滋”的声响，厨房里渐渐弥漫出一股香气。李昂熟练地翻动着锅铲，每一次翻动都让鸡肉均匀地受热，色泽逐渐变得金黄。
不久后，一道色香味俱佳的鸡肉炒蔬菜就完成了。李昂将菜盛到盘子里，摆放整齐，然后走到餐桌前，放下盘子，开始享用这份自己亲手制作的晚餐。
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