兔来割草提示您：看后求收藏（炎黄中文www.yhzw.org），接着再看更方便。
，不会无限的去出手。不刷上几次50+，谁会当他是巨星呢？
杰夫又拿了个篮球，摆出和刚才一样的姿势。“投篮时用指尖拨球，出手时把握力度，这需要多练习来记忆。另外，肩部向前并且保持放松。球和手臂都要笔直的上升。保持两肩的齐平的情况下流畅地完成动作。怎么样，不难吧？”
所有人都沉默，不难？那他们怎么都不准？
要在一个简单的投篮动作中做好全部细节难度不小，对于霍纳塞克来说已经变成了一种本能。他其实自己并不会在出手时刻意考虑这些，但只要做到了这些，投篮的手感就自然会好起来。
接下来球员们各自练习，杰夫轮流指导。
都教了一遍基础后，他才给王俊单独开小灶。
王俊基础很棒，手腕灵活是天生的，投篮姿势也没有问题，出手很快，动作流畅。可是他命中率却不稳定，总是差一点。
杰夫也看不出他的问题，最后只能询问细节。“王，我听说你不只一次投出90%以上的三分命中率，有次还是打工后疲劳的状态下，你那时想的是什么？这可能是解决你命中率问题的关键。”
想的什么？这个问题真难回答，我想的是“使用道具”啊！
然后我想的是“只有十分钟，时间绝不能浪费”。这个怎么对别人说？
王俊考虑了一会儿，才想好说辞。“我当时没想什么特别的，就是投篮的时候憋着一口气，想赶快出手，短时间内多投几个球，多少分钟内投出多少次，想试自己的极限，就是这样。”
杰夫恍然大悟，拍了一下拳头，笑道：“我想到了，刚才少说了一点，投篮时的节奏和呼吸也有关，你是在憋气时找到了投篮的节奏。”
“呼吸？”王俊对这个词不陌生，他每天晚上都在练呼吸吐纳。
“对，你试试深呼吸的情况下接球，跳起时憋着一口气。记住，柔和的是手腕而不是全身放松，憋气的状态下更容易保持上肢力量，把球投出，落地后再呼出那口气，那种如释重负的感觉，伴随着的往往是进球。”
说着，杰夫拿了个篮球对王俊说：“做好准备。”
王俊点了点头，立即进入状态。
杰夫把球传了过来，王俊接球前憋了口气，跳起，出手，球进了。
他落地时才呼出那口气，明显感到憋气状态下上肢更稳。
杰夫在篮下捡到球又传给王俊，同样的方式投篮，王俊连中九球才投失一个，有种说不出
《超级指定》所有内容均来自互联网或网友上传，炎黄中文只为原作者兔来割草的小说《超级指定》进行宣传。欢迎各位书友支持兔来割草并收藏《超级指定》最新章节。
《超级指定》相关阅读： 超级指数什么意思、 超级指环王txt下载全集、 超级指南针官方正版、 超级指挥官小游戏的角色设定、 超级指挥官小游戏的关卡攻略、 超级指数数据、 超级指数足球、 超级指环王小说百度云、 超级指挥老人歌手、 超级指环王小说免费、 超级指环王无错小说、 超级指环王新笔趣阁、 超级指环王txt下载百度云、 超级指环王txt全集免费下载、 超级指定抽奖小说、 超级指标源码、 超级指南针定位最新版下载、 超级指挥官攻略、 超级指挥官2汉化补丁、 超级指挥官2如何调中文、 超级指标源码大全、 超级指令壁纸、 超级指挥官手游官网、 超级指挥官瞿家鑫、 超级指定小说、 超级指尖秀含金量、 超级指数网数据怎么看、 超级指环王小说排行榜、 超级指挥官2、 超级指环王小说阅读、 超级指令如何设置苹果手机、 超级指尖秀是什么级别的、 超级指尖秀郑州、 超级指挥官是什么公司、 超级指尖秀总决赛直播回放、 超级指挥官的兑换码、 超级指定、 超级指数官网下载、 超级指尖陀螺图片、 超级指尖秀有必要参加吗、 超级指令转盘、 超级指令 翻译、 超级指标交易视频、 超级指挥官全部视频、 超级指尖秀进决赛得冠军会怎样、 超级指令怎么卸载、 超级指令游戏通关攻略、 超级指南针实用功能、 超级指甲剪、 超级指令功能里怎么添加翻译功能、 超级指南针软件找不到地图图标、 超级指环王txt全文下载、 超级指尖秀大连、 超级指尖秀大连赛区开幕式现场、 超级指尖秀决赛费用、 超级指尖陀螺说明书、 超级指尖秀总决赛直播、 超级指甲印花机如何使用、 超级指标公式源代码、 超级指数叶开、 超级指挥官游戏哪些坦克值得一直培养、 超级指挥官是干嘛的、 超级指挥官技能、 超级指环王 第283章、 超级指南针 app、 超级指甲刀大号、 超级指挥官技能推荐、 超级指挥官是怎么报名的、 超级指挥官微信小游戏、 超级指尖秀日照、 超级指数app下载、 超级指数解析、 超级指挥官完整版视频、 超级指环王 第119章、 超级指环王顶点小说下载、 超级指令怎么添加、 超级指环王有几个女主角、 超级指尖秀值得参加决赛吗、 超级指尖秀初赛有证书吗、 超级指挥官在哪里看、 超级指尖秀获奖名单、 超级指挥官应该怎么玩、 超级指尖秀总决赛、 超级指挥官最强打法、 超级指环王有声小说下载、 超级指环王百科、 超级指挥官特训营学费、 超级指标公式源码、 超级指挥官礼包兑换、 超级指尖秀完整版视频、 超级指尖秀双排键、 超级指挥官礼包兑换码、 超级指挥官课程、 超级指尖秀总决赛视频完整版、 超级指纹密码锁、 超级指尖秀竞争激烈吗、 超级指挥官小说、 超级指令怎么使用、 超级指挥官手游、 超级指环王免费阅读、 超级指数app、 超级指甲硬化剂、 超级指挥官夏令营、 超级指挥官视频大全、 超级指挥官礼包码、 超级指挥官夏令营海外收费、 超级指数网、 超级指挥官有什么用、 超级指环王小说下载、 超级指挥官用的音乐是什么、 超级指环王女主角是谁、 超级指挥官游戏下载、 超级指、 超级指南针怎么用、 超级指挥官扑克游戏玩法、 超级指挥官兑换码、 超级指挥官怎么报名、 超级指数是什么意思、 超级指环王txt精校下载、 超级指环王txt下载精校版、 超级指甲硬化剂是干什么的、 超级指挥官红警3、 超级指挥官好吗、 超级指针万用表、 超级指令怎么删除、 超级指挥官简介、 超级指尖秀吉林赛区选拔流程、 超级指尖秀比赛流程、 超级指数spdex准不准、 超级指挥官小说免费阅读、 超级指挥官大招有什么用、 超级指挥官游戏攻略、 超级指令里面怎么添加指令、 超级指挥官系统小说、 超级指数手机版下载安卓、 超级指挥官如何玩得好、 超级指关节套怎么解锁、 超级指数新浪、 超级指挥官夏令营瞿家鑫、 超级指令苹果手机、 超级指挥官夏令营福州、 超级指纹、 超级指尖秀决赛自费吗、 超级指令怎么添加功能、 超级指挥官游戏、 超级指南针定位、 超级指关节套、 超级指数spdex、 超级指环王全本下载、 超级指挥官特训营费用、 超级指南针软件、 超级指导、 超级指环王在线阅读、 超级指环王全本txt下载、 超级指压板、 超级指环王小说简介、 超级指尖秀比赛视频、 超级指数使用教程、 超级指挥官翟家鑫演讲、 超级指挥官的技能、 超级指针在哪、 超级指挥官国际特训营、 超级指令怎么关闭、 超级指挥官是什么课程、 超级指尖秀2018总决赛视频完整版、 超级指纹锁应用、 超级指尖秀比赛现场、 超级指挥官瞿家鑫简介、 超级指尖秀王小玮、 超级指环王txt下载奇书网、 超级指环王动漫小说、 超级指环王类的小说、 超级指环王txt电子书下载、 《超级指环王》小说阅读、 超级指环王小说有声、 超级指环王小说最新章节、 超级指环王最新章节txt下载、 超级指甲、 超级指环王 第128章、 超级指令怎么设置、 超级指挥官大招多少伤害、 超级指环王txt全集下载、 超级指环王下载、 超级指挥官怎么打、 超级指挥官教程、 超级指挥官夏令营简介、 超级指挥官瞿家鑫学费、 超级指挥官打法、 超级指挥官怎么玩、 超级指纹挂锁家用、 超级指环王顶点、 超级指环王兔来割草、 超级指环王 第1章、 超级指环王笔趣阁、 超级指环王 兔来割草、 超级指环王小说、 超级指环王精校版TXT下载、 超级指环王TXT下载、 超级指环王女主几个、 超级指环王 TXT、 超级指环王百度百科、 超级指环王全文免费阅读、 超级指环王小说免费阅读、 超级指环王有声小说、 超级指环王在线免费阅读、 超级指环王完整版免费、 超级指环王小说全本txt免费下载、 超级指环王燃文、 超级指环王txt、 超级指环王女主、
![三百六十行[快穿]](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZg4gg2TxRqbtMppo57lmvIFoG0lIQ9r_iV4WxekMYjSg)
