第181章 训练开始 (第2/2页)
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其实很不错，爆发力应该没问题，就是反应速度需要训练。”
“这样，你每天在我这儿训练一个小时，时间分为三个部分，每一部分二十分钟，分别训练这三项。现在先开始练第一项，反应速度。”
王峰将黄茂忠带到了一个特制的木头人面前，“这个木人是练拳的人用来练反应速度用的，同样也适合你。它的手臂是弹簧，你用多大的力量打它的拳套，它就会用相应的速度反弹回来。对着他打上十八分钟，剩下两分钟时间休息，接着下一项训练。现在，你可以开始了。”
