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“抱源守一，按图行功，循序渐进。屏息静气，意不可摇，忍剧痛，强身体，洗毛伐髓，……，一炷香为最大时效，达之，则可继续。”
作为新时代的大学生，王芷还是算聪明的，很快就明白第一句说的是整体原则，要一幅图一幅图的修炼，后面先说状况，然后说关注点，最重要的是每一幅图都需要坚持一炷香时间，能达到才能换下一幅图。
他再次把总诀一句句的分析，步骤、效果、状况、结果等都记忆得清清楚楚。
然后他才开始查看第一幅图，这幅图很怪，需要把身体摆成一个特殊的姿势，他略微尝试了一下，才刚刚动，有几个地方就疼得不行，忍都忍不住。
王芷皱了皱眉头，难道这东西真这么痛？换一幅又如何？
作为没有真正修炼经验的小白，王芷再次走上作死的路子，也好在他现在是在梦界，确切来说身体有虚幻性质，不然他早就不知道死了多少次。
他换了一幅图，第二式图谱，哪里知道动作还没摆好就痛晕了。
不知道过了多久，王芷醒过来，心里还有余悸，难怪总诀里提醒剧痛，如果没有依次练习，没有增强忍耐力，那绝对难。
他不由想起昨天大家的交换，看来用经历交换图谱才是最吃亏的地方，那么那些拿出几张图谱的人才是精明人，而其中那个和自己同一阳台的人才是最精的。
不过自己也不亏，因为总诀和前面的都在自己手上，也幸好大家都不知道，不然后果难料。
再次摆出第一张图谱的姿势，不出意料，动作还没有到位，疼痛就传了出来。
想不到在梦界，身体都没有，还是这么痛，如果是练习瑜伽的人，也许会很简单吧。
随着他思路的发散，身体越来越痛，他只好聚精会神对抗疼痛。
伸出手辅助自己的身体达到图谱要求，当动作基本到位的时候，他已经全身都是汗水。
屏息静气，减低杂念，王芷低吟着，随着精神的专注，慢慢的似乎疼痛也开始减小。
就在他以为自己扛过第一式图谱的时候，新的疼痛就像浪潮一般席卷而来，瞬间冲垮他的精神。
肌肉在剧烈的颤抖，就像它似乎随时会断掉，放弃吧，再这样下去就是废人了，一个声音在脑海中回荡。
在这个关键时刻，他想起自己被那些人欺凌殴打的情景，被梦主人差点打死经历，实力不足在哪里都要被人欺负，我要改变自己，坚持就是胜利。
