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不确定自己这一拳在柳白丁眼中到底算什么水准，于是他转头看下柳白丁，眼神中带着询问。
柳白丁明白戴定的意思，他笑了笑没有答话，而是拿起了另一块砖头。
将红砖立在平台中间的石桌上，没见柳白丁有什么动作，只是随意用手一挥，红砖的上半截竟是粉碎，而下半截却是纹丝不动。
戴定瞪大了眼睛，不敢相信眼前发生的这一幕，他知道这绝不是能用力气大，或者出拳速度快来解释的。
“看清楚我和你出手时的差别了吗？”
戴定摇了摇头，但依旧在思考，并没有着急回答柳白丁。
“其实你肌肉的绝对力量也不算小，之所以造成这种差异是因为你发力的方式虽好，但还远远不够。”
柳白丁一边整理了下自己的袖口，一边又解释道：“拳到高处就得化‘枪’为拳，而人的骨架就是最大的‘枪’。
特别是脊椎，经过内功训练，如同白蜡杆般坚韧、充满弹性，腰胯肌肉力在此完成蓄发，转化为高频杀伤的弹抖力，如同枪法里的绝技金鸡乱点头，腰胯劲传导到枪头，化成枪花。
但这必须借助大杆的弹性，硬木棍挽不出枪花来。得把从脚底到头顶心、从腰到手的筋骨结构练的像白蜡杆子，发劲也是循着枪诀，沾实始吐力，这才是形意直劲的真意。
有些人总觉得形意重拳和频率不能兼顾，那完全是内功未到，难得真传，虽然腰胯肌肉能使上力，但还有关节还在打软。
力量在传递过程中从关节里漏掉了，发劲做不到冷弹脆快，只好憋一口气去抡、推、搡、撞。
骨力在实战中的运用实际与兵器无二，这身骨头就是十八般兵器。形意是枪拳，太极、八卦是刀剑拳，通臂、披挂是鞭子拳。循着用兵器的窍门去琢磨，各种劲诀就通了。
练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，立丹田、较丹田、翻浪劲、抖绝劲就是从这里面出。
天长日久之下，你的脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一条大龙了”，也知道什么叫背后敏感了，才能对敌。骨盆有了感觉，各种丹田功就没有奥秘可言了，不过就是各种腰腹筋肉的锻炼而已。
这两个地方出了感觉，就不想抡拳头了。对拳里的蹭劲就有了体会，见了人就想往人身上蹭，这就是骨力。
骨劲在身上而不外显，自身身体既是拳头，骨架生棱，骨力如刀剑。
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