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尤因一伤，范甘迪就有了不祥的预感，怀疑这赛季尼克斯又要倒霉。正因为对本队没足够的信心，所以他才表现的很愤怒，担心被淘汰。
杨瑞比他冷静，尤因在一个打法，尤因不在，尼克斯照样有特点，不是说一定就打不过公牛了。比如本华莱士首发中锋，机动性远胜公牛中锋。
杨瑞往本华莱士身边一站，大本就先开口了。“杰瑞，昨天我很抱歉。”
“不用道歉，我好像找到你命中率低的原因了，你如果想在进攻端帮助球队，必须得过自己心理这一关。本，你没有退路了，你的出场时间会增加，公牛会用砍鲨战术，总决赛爵士一定也会。”
本华莱士深吸了一口气，一听见“砍鲨战术”就压力倍增。
杨瑞拿篮球拍了两下，在罚球线前一个标准的端尿盆动作投进了篮筐，微笑道：“你在训练时靠这个能有60%左右的命中率，到了场上却只有30%，你觉得是为什么？”
“我太紧张？”大本不好意思的回答。
“我觉得，是你太努力和太专注。”杨瑞顿了一下，淡淡道：“想要进球、想要取悦球迷的愿望会让你投入额外的努力和专注，这种有意识的努力可以搞砸一切。”
大本皱眉：“我不太明白你的意思。”
努力不是褒义词吗？怎么会搞砸一切呢？
杨瑞微微一笑：“你有过喝咖啡时不小心烫到，或者洒出来的经历吗？”
“有过。”
杨瑞假装端着一杯东西，解释说：“现在，你想象杯子里都是热的咖啡。你不想把它弄洒了，担心它洒……突然之间，你的举动就完全不一样了。”
大本明白了杨瑞的意思。当人注意到自己是如何紧紧地握住了杯把，就开始形成思考，会想端的更稳一些，力气大一些，甚至上另一只手辅助，动作会不自然。
“这就是我在场上罚球更差的原因？”
“嗯，因为你开始思考失败的后果了，你畏惧了，这让你的胳膊不如训练时好使。”
杨瑞前世看过一篇文章，作者揭示了世界知名的钢琴家怪异的局限性肌张力障碍问题，这是一种肢体或关节，特别是手部的功能障碍。
如果把钢琴搬走，这些钢琴家的手指就能自如运动了，是任务本身导致了功能障碍。
如果你是在面对一项需要精确处理的任务，你的内心深处会想：“我该怎么办？我怎么能更精确？”然后顾忌后果，这反而会导致失常，很多
![[西游]花果山大魔王](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZnfr0PZcTu095JmO6H6vCQtMLRUKIH57geP7j24h33E4)
