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后舒展了一下身体，嘴角勾起一丝自嘲的笑意，轻声自语道：“以往怎么从来没有察觉到自己竟如此怠惰，不过这暖烘烘的阳光确实让人感到困倦。”
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他首先走到一旁的水池边，将清澈的池水掬起，洗去了脸上的尘埃，那冰凉的感觉仿佛一股清流瞬间注入了他的灵魂，让他精神焕发。随后，他步履悠闲地来到一块青石旁，轻轻盘膝坐下，这块青石恰好处于正午阳光的照耀之下，正是修炼《太极经》第一阶段“炼阳”的绝佳之地。在感受了一会儿阳光的温度之后，林易寒开始按照功法的要求，有条不紊地修炼起来。
修炼的首要步骤，便是悉心体悟周遭的日华。不同于其他灵气，日华乃是由太阳之光辉所孕育而成的特殊灵气，其内在蕴含着炽烈如火的骄阳之力。此类灵气往往表现得桀骜难驯，对于炼气初学者而言，吸收这种灵气很难一次成功，往往需要历经数日之久的刻苦修炼，方能逐渐领悟并掌握其中的要领，从而顺利吸纳。
然而，吸收日华的另一个难点在于其对于阳光的依赖性。日华的充沛程度随着太阳的升落而发生变化，日出之初与日落之际，阳光中所蕴含的日华量最为稀薄；而时至正午，阳光最为炽烈，此时日华也达到顶峰。待到夜幕降临，阳光消逝，日华也随之无处寻觅。因此，修炼此种高阶灵气，只能在巳时至未时阳光充沛时进行。
很快林易寒便感到有无数温暖的灵气开始朝着他涌来，就在这些灵气接触到他双目之间的一刹那，忽然就变成了一缕缕比阳光更为炽热的气息，这些炽热的灵气透过他的玄关一窍渗透入他的体内，突如其来的眩晕感差点让林易寒背过气去，好一会才从强烈的不适中缓过劲来。
“不是说日华是种很难吸收的灵气吗？自己怎么完全没感觉到？”林易寒转念一想或许是因为系统奖励的这部功法的原因，使得他驾驭这高阶灵气，比旁人更为轻松，林易寒思忖着，心头的疑云逐渐消散。
林易寒调整心态，继续专注于修炼。随着功法的持续运转，日华逐渐在其体内凝聚成一股浩渺如潮的暖流。接着，他依循功法指引，将这股日华引导至体内丹田之处，即《太极经》中所提及的上丹性宫。得益于先前修炼《玄天诀》所打下的深厚基础，林易寒的丹田容量是一般炼气境修士的数十倍，因此能够容纳更为丰沛的日华能量。
很快，林易寒的丹田内便充盈着浓郁的日华之气。紧接着，一声清脆的喀嚓声响起，
