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的几本古书。
【任督二脉出于人体腹中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进血液循环。】
张阳现在明白过来了，原来是昨晚上秦佳溪的舌尖顶住了自己的上颚，再加上阴阳交融，打通了任督二脉。
之前他对蔡师傅讲的这些传统功法不屑一顾，认为练武就是快、准、狠，在最短的时间打败最强的对手。
可现在仔细想想，自己再快，再强，也是快不过枪，硬不过子弹的！
清莱的事件就是最好的证明。
传统武术的精髓，不在于它是天下无敌，除了强劲体魄，它更关注人的内在修为和精神境界。
真正的高手并非只是在武力上超越他人，而是在于内心的修炼和对生命的深刻理解。
张阳终于明白，传统武术并非过时的技艺，而是一种能够让人身心俱佳的修行之道。
他照着蔡师傅曾经教过的心法。
盘腿坐下，双手自然放在膝盖上，闭上眼睛，开始调整呼吸。
随着每一次吐纳，他都能感受到一股暖流在体内涌动，逐渐汇聚到丹田。
张阳的意识渐渐沉入体内，仿佛能感受到每一个器官的跳动，每一个细胞的呼吸。
突然，一股清凉的气息从头顶直灌而下，顺着脊柱一路向下，直至脚底。
这种感觉让他不禁想起蔡师傅所说的“气通三关”，即打通头顶的百会穴、脊柱的命门穴和脚底的涌泉穴。
他缓缓睁开眼睛，站起身来，伸展四肢，感受到身体的柔韧性和力量。
张阳明白，这不仅仅是身体上的变化，更是心灵上的升华。
慢慢地，他感觉到四肢百骸都充满了力量，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃。
这种感觉是如此真实，几乎可以听到体内血液奔腾的声音。
眼前一阵前所未有的清明，仿佛整个世界都变得更加清晰可见。
......
“佳溪，你现在怎么样了？”
“感觉没有昨晚上难受了，但还是一阵冷一阵热的。”
张阳看着秦佳溪的面色虽然比昨晚上红润了
