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时下小官喊着口号，您同小官齐整做下一套来，立时便可有所见效。”
乾侍读默默点了点头。
“合眼，放松。第一节 ，揉天应穴。一二三四五六七八，二二三四……”方俞有条不紊的缓慢模仿播报速度，虽他说话的声音不大，院儿里别桌的同僚听不见，但周遭的同僚却不是耳聋，远桌的听不见也不是眼瞎，瞧着这头想过来问是在做什么，又见是侍读大人在做，便是蠢蠢欲动的想瞧热闹也不敢开口。
方俞权当未见，耐着性子把口号喊完，一时间翰林院安静的只能听见他清朗的声音。
“呼气，放松，缓慢睁眼~”
乾侍读长吐了一口气，按照方俞的一套手法做下来，再睁眼眼睛有些被外头的光晃着，但是整个眼睛头部竟真是变得十分轻松，眼睛一块儿的皮肉都舒坦了，一改做前的疲乏，他望望前后左右窗外，眼睛十分清明。
众人便见难得一笑的乾侍读竟然破天荒的露出个浅淡笑容来：“当真是有奇效，若早些与你求教，如此多时日也可少受些苦楚。”
开玩笑，被眼保健操支配的恐惧是多少青少年的回忆，这可是根据医学推拿经络理论结合体育医疗而成的按摩法，积攒了多少心血而成，如果没有显著的效果，怎么可能给祖国的花朵轻易使用。
眼保健操可是对眼部气血通畅的有效按摩法，不仅可以缓解眼部疲劳，还可以保护眼睛。
方俞道：“合该是小官不懂事，没有早些教于大人。素日除却使用这套按摩手法外，大人长时间久坐用眼，还需得时不时的放松起身看看山看看树木，如此才能更好的护眼。毕竟人活一世，眼睛且只有一双。”
现在还不似后世有眼镜，近视就真的没救了。
乾侍读连连点头：“所言甚是，不可悔之晚矣。”
说完这句，乾侍读发觉院儿里的同僚都精着耳朵在听，知翰林中的诸人皆有此烦恼，如今有人传授经验，自然都极感兴趣。
乾侍读还是给诸位同僚争取了一下，对方俞小声道：“这可是小方大人的祖传手法？”
方俞顿时明白乾侍读的意思：“无碍，若是诸位同僚也想试试，小官定然倾囊相授。”
鲜少关注这位方编修的同僚们听到这话儿便都坐不住了，连忙都起身来，热络的往方俞这头团：“小方大人，方才您说的第三节 的四白穴可在眼下中部位置？”
“正是，按压之处微有凹陷，且有轻微胀痛之感。”
“第四节
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