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立刻集合，准备开始跑步。
叶天赐跟随队伍一起跑了起来。五公里的跑步对他来说不算难，但他还是尽量保持和战士们同步，观察他们的跑步姿势和呼吸节奏。李赤水跑在最前面，频频回头检查队伍的整齐度。
跑完五公里，战士们稍作休息，李赤水开始布置下一项训练任务：“接下来，我们进行攀爬训练。叶天赐，你来示范一下。”
叶天赐走到攀爬架前，深吸一口气，然后灵活地攀爬了上去。他动作娴熟，一气呵成，迅速爬到了顶端，然后安全地滑了下来。
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