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杨奇老祖的传承第一步是修仙前期的基本常识和境界划分——锻身修心神、益寿延年、净化灵根。
修仙前期（也称为修真期）分别是九大境界：炼气、筑基、金丹、元婴、化神、炼虚、合体、大乘、渡劫飞升。
修真阶段炼气和筑基又分九个层级，每个层级又分初期、中期、后期、大圆满四个级别。
金丹境界开始，每一个大境界又分初期、中期、后期、大圆满四个级别。
…… ……
在浏览了所有书籍并掌握了一些基础知识后，杨斌依照老祖的传承，开始进入打坐修炼的状态。
他宁心净气，达到了忘我顿悟的境界，仿佛与天地融为一体。
他运转小周天，再转大周天，只见浓郁的灵气如同瀑布般源源不断地涌入他的体内，被他巧妙地炼化，转化为纯净的真气。
这些真气在他的丹田中逐渐积累，仿佛是一条涓涓细流汇聚成江河，使得他的丹田时时充盈。
每一次的呼吸，都似乎在与宇宙进行着能量的交流，在炼气一层大圆满的基础上，让他的修为不断提升。
炼气二层初期……大圆满；炼气三层……中期……大圆满。
这一过程，如同星辰在夜空中逐渐点亮，每一层境界的突破都伴随着杨斌内在力量的激荡和涌动。
直到感觉彻底稳固境界后，杨斌才缓缓睁开眼睛，他的眼中仿佛有星辰旋转，身披光环地来到草屋之外。
他静待身体内那股暴涨的力量如潮水般发泄完毕，随后，他对自身的战斗力有了初步的了解，仿佛是刚刚磨砺出的利剑，渴望试一试其锋芒。
最后，为了进一步提升自己的战斗力，扬斌投入到了格斗术中一套精妙绝伦的擒龙手的练习之中。
擒龙手共三十六式，七十二变化，拳、掌、肘、脚、腿无一不是进攻杀敌的利器。
他如同一位痴迷于舞蹈的舞者，在力量与技巧间穿梭，直至将每一个动作都演练得炉火纯青，方才停下修炼的脚步。
随后，杨斌静静地坐下，将今天所学、所练的点点滴滴从头到尾认真地回忆了一遍。他对接受老祖传承后的顿悟与收获感到无比满意，心中的喜悦如同初升的太阳，温暖而耀眼。
在这片刻的沉思中，他仿佛与自己的灵魂进行了一次深刻的对话，对未知的旅程充满了期待和信心。
扬斌轻轻拿起手机，屏幕亮起时，他看到时间已经指向了下午四点半。他急忙抓起衣
