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在避难所那虽显简陋却满溢希望的训练场上，阳光宛如金色的纱幔，轻柔地洒下，照亮了每一处角落，也为队员们坚毅的脸庞镀上了一层光辉。诺亿身姿挺拔地站在高台之上，他的目光仿若璀璨的星辰，熠熠生辉，威严地扫视着台下聚集的队员们。身旁的王婷亭亭玉立，英姿飒爽中透着一股巾帼不让须眉的英气，与诺亿一同凝视着众人，那眼神中恰似燃烧着两簇炽热的火焰，满是对新训练阶段的殷切期待。
“历经这段时间对身体素质的千锤百炼，我们已然迎来了高武修炼至关重要的又一阶段——内力运用。内力，它是我们力量的源泉，是我们在这残酷战斗中脱颖而出的关键要素。若能娴熟掌握内力的运用之法，我们的战斗能力必将实现质的飞跃，如同凤凰涅盘，浴火重生。”诺亿那洪亮如洪钟大吕般的声音，在训练场上空悠悠回荡，每一个字都仿若沉甸甸的战鼓之音，重重地敲击在队员们的心灵深处，瞬间点燃了他们内心潜藏已久对力量的炽热渴望。
科研人员李强手捧着一块纹路复杂得如同神秘迷宫的石板，神色凝重地走上前来。“依据我们对古籍的苦心钻研以及过往的实践经验可知，内力绝非是一种简单寻常的能量，它有着独树一帜的运行规律和奇妙特性。”他一边说着，一边用手指着石板上那如古老图腾般的纹路，“你们瞧，这些纹路精妙地模拟了人体经络，而内力就如同奔腾不息的江河之水，在这些经络所构成的‘河道’中川流不息。不同的经络宛如不同的河道分支，各自对应着不同的力量表现形式，我们唯有深入探究这些奥秘，才能在运用内力的道路上如鱼得水。”
赵宇听闻，兴奋得满脸通红，他像个急于展示力量的孩子般，用力地搓了搓那双粗壮有力的大手，“听起来就超级厉害啊！要是咱们掌握了更强大的内力，那些可恶的变异生物就再也别想威胁咱们了，看我不把它们打得屁滚尿流！”他那强壮得如同铁塔般的身躯微微颤抖，仿佛体内有一股洪荒之力正迫不及待地要在内力修炼中释放出来。
刘慧则微微蹙起秀眉，眼神中透露出一丝担忧，她若有所思地说道：“这恐怕不是易事，内力在体内的运行需要极为精准的控制，就像在钢丝上行走的舞者，稍有差池，便可能导致内力失控，对身体造成难以估量的伤害，那后果不堪设想。”她虽深知其中蕴含的巨大风险，但双眸中更多的是迎接挑战、战胜困难的坚定决心。
孙磊和林娜相视一眼，彼此从对方眼中看到了信任与鼓励。林娜眼神坚定得如同磐石，语气铿锵有力地说：“
