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才是完整的成长。如此干部们的怒目金刚才有意义，而非仅仅是一种精神压迫而已。
在成功岭受训是团体生活，很多事情无法用合理的请求得到许可。不过，也许你说服不了长官，但你可以感动他------只是在那之前，你得先用象样的努力感动自己！
我的脊椎有先天囊肿的问题，从前也没有跑步的习惯，是个运动白痴。在成功岭几乎每天早上都要跑三千公尺，对我简直是无法跨越的挑战。
我在跑步时，历经击掌答数后就已气力放尽，但跑在我后面的大胖子还没放弃，我又怎么能放弃？我竭力支撑，想着我自己的座右铭：“不是尽力，是一定要做到！”既然我都在演讲中如此鼓励读者，我自己怎能背弃？于是我用这样的信念死咬着队伍的尾巴，偶而朝后方向那个拼命答数的大胖子竖起大拇指，希望他也继续坚持下去，而竖起大拇指鼓励他的我，更不能竖起白旗。
就这样，我每天都要死不活跑在a组的尾巴，跑着跑着，呼吸越来越凌乱，最后五分钟都在与“我能跟到这里已经很棒了，可以了”的念头搏斗。
每次，都辛苦坚持到跑回中队集合场的那一刻。
有意义的事，从来不会是轻而易举的。
明天部队还是要跑步，也许中队长还会临时兴起加跑半圈，也许体能测验结束后还是要跑步。也许还有更多的也许，挑战之后还有更多的挑战。
我希望不仅我自己可以逐一面对并克服，也希望连很弱小的我也愿意竖起拇指鼓舞后方的同学，可以带动更多人面对挑战。
即使跌倒了，姿势也会非常豪迈！
03 最近很多人私下写信问我抄心经的详细作法
最近上了沈春华life show后，看的人大概也变多了，
最近又开始有很多人问我，关于至亲生病，如何抄写心经消业障的方法步骤。
老实说我真的不知道有没有用，但能让心情平静下来是真的。
我们是到熟悉的大庙，请观世音菩萨作主，包括折寿给至亲、写心经回向等，
然后开始在家里的佛堂抄心经，记得语末写一句
"愿此功德回向给弟子某某某的母亲某某某的冤亲债主"
之后再用经书压着写好的纸，收集起来
（纸有特殊，黄色的，一面印有红色图样。或许去金纸店问问看）
（请佛堂上的神名作主保管）
等到初一或十五的近晚黄昏，拿
![全能女仆退休后[快穿]](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZg62nlEhuwsV7J5ojoKwJ87HPRwhRvdnAXEC5CllHs34)