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里的水支撑下去。”何灼敲了敲军训基地准备的大容量水壶提醒，“你们出发之前检查好自己的水壶装满了没啊。”
“第二就是需要带的药品了。”
“等一下我们就去下面药店，多准备一点预防蚊虫蛇蚁的药品，平时用得较多的就是预防中暑的药，但是这次是晚上，中暑药是用不上了。我们有可能要穿越树林，比白天危险得多，晚上凉快，很多小动物都会出来。当然如果有危险基地也不会让我们走那条线，肯定是准备好了的，所以也不用太担心。”怕温熙她们担心，何灼多解释两句。
“第三，就是食物了。”
“带一点压缩食品之类的补充体力，也不需要太多太重，尽可能能减少体力消耗，这次时间的长短在于我们的速度，但是你们没怎么走过，所以肯定是不短的时间。”
何灼说得很直白但是也专业，温熙也知道光凭他们的速度，肯定消耗很长的时间。
而这一次拉练教官在解散前就通知过他们，给他们一份地图，找一个负责的人当领队，他们自己负责全部事宜，包括准备需要用到的物资，还有怎么走的方向路线，所有教官都不会参与这次拉练。
而他们纫兰一班的带队人则是何灼加上傅沅。
“其他的比如鞋垫，都换上非常柔软的软垫，不然我怕你们走不回来。”
虽然这样说，何灼还有其他人也都知道，即使换上最软的鞋垫，该疼的还是会疼，30公里肯定会累的。
“消炎药，蚊虫叮咬的药物，维生素，创可贴，毛巾，纸巾等零零碎碎的小物品，其他的你们看自己的需要准备。我说的这些都是必备物资，没有等一下就要去买了，把自己需要买的东西统计一下。”
何灼想了想好像没有什么需要补充的，“你们下午可以多睡一会儿，这场拉练，我们有可能明天早上才能回来休息。”
她说完就转身出去，留下一众人各自收拾自己的行李，温熙估计她去男生宿舍了，毕竟傅沅不是专业的，有可能不知道需要带什么东西，何灼应该要去提醒一下。
拉练带的包都是基地提前早就准备好了的，绝对结实可靠。
温熙与任颖他们下去超市的时候除开何灼所说的东西，温熙多带来两个饭团还有牛肉干，当做自己宵夜，任颖带了不少的糖果，怕路上有人低血糖，当然也是为了路上开始的时候甜甜嘴。
其他都各自多带了点自认所需的必需品，反正也是自己背。
温熙听话地下午睡
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