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岸边看海浪，看着海浪一波又一波不断拍打上来。我知道
它一直来，但我未必要做反应，要不要做反应由我决定。这个方法有两个重点：第一，不要想消除那一直迎面而来的海浪，因为想消除也消除不了；第二，静静的看着它们，不一定要对它们做反应……
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