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团等大质量天体时，其传播路径会因时空被天体质量弯曲而发生偏折，就像光线通过透镜一样。科学家通过对这种引力透镜效应的观测和研究，如观察遥远星系的变形、多重成像等，来推断产生引力透镜的天体的质量分布情况，进而验证时空扭曲的存在。
庞德-雷布卡实验
该实验在哈佛大学进行，实验中让伽马射线从塔顶射向塔底，在地球引力场的作用下，测量到了光子频率的微小变化，这一变化与广义相对论中预测的引力红移现象相符，从而验证了时空扭曲导致的时间膨胀效应，即在引力场较强的地方，时间流逝会变慢。
夏皮罗时间延迟实验
通过向金星和水星发射雷达信号，测量雷达波在经过太阳附近时由于时空扭曲而产生的传播时间延迟。结果表明，雷达波的传播时间确实比没有时空扭曲时的预期时间要长，这为广义相对论中时空扭曲的存在提供了有力的证据。
科济列夫镜实验
前苏联的天体物理学家尼古拉·科济列夫提出并进行了该实验，实验中使用反射率最高的铝制作镜子，在不同地区设置多个测试点，让参与者将铝制实验装置套在头上，在特定空间中发送和接收符号信息。虽然该实验声称取得了一些奇特的结果，但目前其科学性和可靠性存在较大争议。
费城实验
1943年美国海军在宾夕法尼亚州费城一个船坞进行的“费城实验”，实验试图利用强电磁场使舰艇隐形，但据说意外触发了时空扭曲，导致军舰从人们的视线中消失并出现了一系列异常现象。不过，该实验的真实性存在争议，主流媒体多认为这只是一个骗局。
人类未来可能通过以下几种方式利用时空扭曲：
虫洞穿越
虫洞是连接两个不同时空的捷径，理论上如果能找到并稳定虫洞，人类就可以实现瞬间跨越巨大的空间距离，甚至可能是时间距离。但目前虫洞更多地存在于数学概念中，以人类现有的科技还无法制造出虫洞，并且即使未来有能力制造，还需要解决虫洞的稳定性、穿越时的巨大潮汐力等问题。
时空曲泡飞行
通过压缩飞船前方的时空，同时拉伸飞船后方的时空，创造出一个“时空曲泡”，飞船位于曲泡里相对静止不动，而时空曲泡本身以超光速移动，带动飞船一同前行。这种方式不会违反爱因斯坦相对论中关于有静止质量的物质不能超光速的限制，因为是时空本身在移动，没有传递任何信息，但要实现这一点需要巨大的能
