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是要自我激励呢。就好比你每次遇到难题了，别先想着自己不行，要告诉自己‘我可以试试呀，说不定就做出来了呢’，给自己鼓鼓劲儿。你看那孙悟空，每次遇到厉害的妖怪，虽然有时候冲动了些，可他那股子不服输的劲儿，就是他的自我激励呀，不管多难，他都想着办法去降妖除魔，保护师傅去取经呢。咱们也得有这样的劲头儿，不管是学习上还是生活里，遇到啥事儿，都要相信自己能克服困难，越来越好呀。”
亚宁从奶奶怀里抬起头，擦了擦眼泪，用力地点了点头说：“奶奶，我明白了，我不能再这样消沉下去了，我要试着接纳自己，也给自己加油打气。”她的眼神中透露出一丝坚定，仿佛在黑暗中找到了一丝曙光，那曙光虽然微弱，但却足以照亮她前行的道路。
奶奶看着亚宁那还有些泪痕却透着坚定的脸，欣慰地笑了：“对喽，这才是我的乖孙女嘛，奶奶相信你肯定能做到的，以后要是再有啥不开心的，就和奶奶说说，可别自己闷在心里呀。”
夜，更深了，窗外的世界一片寂静，只有偶尔传来的几声虫鸣。可在这个小小的房间里，却充满了温暖与希望。亚宁躺在床上，望着窗外的夜空，脑海里不断浮现着阿丽和奶奶说的话，阿喀琉斯的弱点、孙悟空的缺点，仿佛都变成了一个个生动的例子，时刻提醒着她，人无完人，接受不完美，才能更好地前行。她闭上眼睛，暗暗下定决心，明天，就是新的开始，她要试着去接纳自己，去寻找那个更好的自己，带着自我激励的力量，迈出走出抑郁阴霾的第一步。
日子就这样一天天地过去，亚宁开始尝试着按照阿丽说的那样，每天在一个小本子上写下自己的优点。第一天的时候，她拿着笔想了好久，才犹犹豫豫地写下了“今天按时吃了三餐，没有像之前一样没胃口就不吃了”，写完后，她看着那简简单单的一行字，心里却莫名地有了一丝成就感。那一丝成就感如同春天里破土而出的第一缕新芽，虽然渺小，但却充满了生机与希望。
第二天，她又写道“今天出门的时候，主动和邻居打了招呼，以前总是不好意思开口呢”，慢慢地，那个小本子上的内容越来越多，她发现原来自己每天都有做得还不错的地方呀，自己也并不是像之前想的那样一无是处。那些曾经被她忽视的小细节，如今都变成了她自信的基石，一块一块地堆砌起来，支撑着她逐渐走向坚强与乐观。
阿丽依旧会时不时地给亚宁打电话，问问她的情况，每次听到亚宁说自己又有了新的进步，阿丽都会在电话那头开心地欢呼，
