闭翼翼提示您：看后求收藏（炎黄中文www.yhzw.org），接着再看更方便。
孩子那么瘦弱纤细，但是也足够美型，大腿和小腿的比例恰到好处，脱下身上的校服裤子，从我这个角度看过去的时候几乎找不到任何的瑕疵。
嘛，我现在也算是一个女孩子了，对着自己身体犯花痴什么的还是算了吧。
套上宽松的跆拳道服之后，镜子里女孩的气质顿时来了个一百八十度的大转变。
难怪说业余练武跳舞的女孩会受欢迎，原来那种气质真的是需要在训练的点点滴滴中培养的。
从换衣间出来后，外面学员们的热身运动还在继续，我稍微活动了一下身体也和翟方宁一起加入了进去。
把身体彻底地活动开对之后的训练很有帮助，其实说白了跆拳道和武术一样是一个修心的过程，只有真正地“悟”了才能明白那些招式的意义。
不过在那之前，你需要做的是寻找可以通往“悟”的道路。
来这里学习的学员大都是初学者，办了一张卡之后买套衣服扎着小白带子就来了，很少有人能坚持到绿带以上，不是上学忙就是嫌太苦不来了，所以这家道馆开了几十年，培养出来的黑带学院目前为止也只有我一个。
平日里我们要教他们的都是很基础的东西，每天跑跑跳跳，压压腿松松筋，正踢侧踢横踢太极拳，一个晚上就这么过去了。
“坚持住，还有五圈！”
“站起来！别想着你不行，如果现在都坚持不下去，以后你们要怎么去面对生活，怎么去追求你的幸福？”
“对，很好，跑起来！”
这家跆拳道馆大概有十个篮球场左右的面积，平时白天没事的时候这里会被当成羽毛球场和排球场，晚上才会分出三分之一的场地来给学员们训练，但就是这三分之一的面积，对现在这些常年憋在学校不锻炼的高中生初中生来说已经足够煎熬了。
跑步热身二十圈，每天的日常任务之一，女孩子和新来的学员可以适当放松。
刚开始的时候，我其实是不怎么相信易遥可以跑完这20圈的，即使有易遥的记忆我也不相信，直到我用现在的身体一口气跑了十圈之后，我才被易遥的毅力所折服。
“站起来！”
“你可以的！男孩子能做得到，你们女孩子也一样可以做得到！”
曾几何时，年仅九岁的易遥就是这样，被教练催着拖着疲惫的身体一点一点地朝终点跑去。
先是刚开始的五圈，十圈，十五圈，最后终于在十岁的那一年，易遥丢掉了“小学员”的特殊
![[综武侠]狗血小说连载中](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZtFgjLJ44J2F8YCr1MCJioWCWUs_5DROiXyxcbqhw35L)
