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多，只有几个年龄大的人运动量才比较小，不过每天的跑步锻炼是都有的。
古正义现在每天早上就是使劲跑10公里，对一个普通人来说，跑10公里运动量算比较大，但对他只是小菜一碟，因为三分钟左右的时间就跑完了，身体才刚刚有点发热。
他一边慢慢走，一边检查自己的实力：单手举重力量2750斤，速度47.3米每秒，精神力7.7。
每样都增加了一点点，今天晚上再吃一粒玄力丹，估计力量就应该接近3000斤，明天力量应该超过3000斤，速度估计49米每秒，后天一定能达到高级大师境界。
搞不好明天再吃一粒玄神丹就能达到高级大师境界，因为玄神丹不仅能提升精神力，多少也能提升一些速度和力量。
达到高级大师境界，和龙虎山的高手实力差别就小多了，毕竟龙虎山宗师境界的人也只有十多个。
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