第二章 锻造 13 (第3/4页)
刘猛提示您：看后求收藏（炎黄中文www.yhzw.org），接着再看更方便。
实也没有什么更好的措施，就是水果和一些含水量比较大的蔬菜。我告诉你们，那种连续一个礼拜以上甚至更长时间的丛林综合训练或者沙漠综合训练以后，每个人都会瘦很多，就是脱水脱的。再后来我养成一个习惯，就是每次出发前我让别的班的战士给我们班合影，回来再合影一次，两次的区别之大你是想象不到的。还有极限山地和沙漠行军，人的消瘦之快也是罕见的。说句题外话，减肥不用花那么多钱吃药，你自己跟自己较劲就什么都解决了，关键还是你自己吃不起苦的原因。
出汗严重，造成了脱水。身体外面是潮湿的，不代表身体里面也是潮湿的。身体里面的各个内脏都跟火烧一样，虽然我的身上在流汗，但是却不知道这个汗是从什么地方来的。我能清楚地感觉到身体里面的水分在一点一点流失，好像生命在一点一点地离开自己。
你知道那是一种什么感觉吗？
恐惧。
死亡的恐惧。
我必须大量补充水分，不然我一定会撑不住的。
我是后来才学会怎么在林子里面取水和找水的，但当时完全是一种本能，还有侥幸的成分。因为在我恐惧的时候，我听见了流水的声音。
哗啦啦清澈无比的声音。
哗啦啦生命流动的声音。
我一下子兴奋起来，好像脚腕也不疼了，赶紧往那个方向走。
这个时候天色已经将近黄昏，我估计当时大概走了10公里的山路吧？我记得我慢得像老牛，心里急得不行。地图上有一条河，但我不知道居然距离我这么近（地图不是行家画的）。这不仅是重要的地形参照物，更关键的是，我可以得到水分的补充。
生命的补充。
我拨开眼前的枝蔓。
我看见了一条河流。
哗啦啦不算大的河流，哗啦啦清澈的河流。
水流过河床的鹅卵石，流向远方，汇入群山，汇入大自然。
我撑着自己的拐杖，快步走了过去，然后把拐杖和开山刀一丢，当然右手的兰花是没有丢的，一下子跪了下来把自己的脸和肩膀彻底扔进河里。
清凉的河水覆盖了我的脑袋和肩膀。那种感觉真的难以形容，我大口地喝着，不喘气地喝着，一直到自己不得不呼吸，才“哗”的一声把自己的头抬起来，甩出一片水花。然后内脏就彻底舒服了，我的脸上、身上都是清澈的水，湿漉漉的感觉真好。
我仰天高喊：“啊——”声音被亚热带丛林的低气压和
![[快穿]你为什么不爱我](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZqsP3C9fgYt3UNIbXq6K0lTU4vEtxSNdxion_UkqQFRN)
![深霾星埵[星际]](https://www.yhzw.org/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZlyM8VINLnLrDcSss0EbiuhTLNJ5v_X1F2nca8aSw0yx)
