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正式训练时间到，铃声一响，分散在训练场各处的学员们迅速按年级集中，李教练过来清点人数，然后一声令下，先跑个1000米热热身。
等1000米跑完，学员们的关节也彻底活动开了，之前的拉筋，加上现在的跑步，运动量足够了，可以进入教学环节了。
少体队除了总教练、项目教练之外，还有助教，教习人员编制很齐全，李教练按年级分配了不同的教学课程后就退居一旁，坐在椅子上监督助教教习学员。
李教练坐下后就一直在观察杜君琦，左观察右观察了好一会儿后，李教练终于还是下定决心，喊来了杜君琦。
“君琦啊，过了这个暑假你就是高三了吧。”李教练尽量和蔼地说道，平时他总是板着脸中气十足的训人，现在放低语调又放柔了表情，反而让李教练的表情看起来很奇怪。
“是的。”杜君琦点头。
李教练斟酌了下用词：“呃，那个，君琦啊，你现在忙着学习，这边的课程已经落后了许多，队里理解你，知道现在是非常时期，你要更专心于学业，训练跟不上也是没办法的事，所以，队里想着，给你减轻一点这边的负担，把你调到二年级，训练难度没那么大，你觉得呢？”
杜君琦现在已经是三年级了，调到二年级就是降级了，不过说实话，杜君琦虽然是三年级，但是她缺课太久，要跟上进度很难，这个进度主要是指身体的训练，她久不训练，身体的各项运动指标都下降了，要跟上进度就得花费大量的时间做基础训练，但是杜君琦缺的恰恰就是时间。
经过这两个小时的训练，杜君琦很清楚地明白自己的落后，虽然被队里提议下调一级有些失面子，毕竟她一直以来都是跳级生，从来没降级过，但是从实际来说，这个提议是适合的，她跟不上，就只能降。
杜君琦耳根发烫，看着地面，点了点头：“好。”
听到杜君琦同意，李教练整个人都轻松了，他习惯直来直往，让他这么和气的和学员说话，他也很不自在。
“你同意了就好。”李教练的精气神又活泛了，喊来了三年级和二年级的助教，和两个助教说了调整杜君琦年级的事后，就让杜君琦跟着二年级的助教走了。
这个小小的调整却引来了整个训练场的议论纷纷，尤其是三年级和二年级的学员，作为事件中心的杜君琦更是觉得超级尴尬不自在，手脚都不知道该往哪儿放了。
全场唯一开心的就是康长青了，他主动地走到杜君琦身边，毫不客气的拍
